Вегетарианство или веганство: два пути к здоровью
Перед теми, кто решил перейти на здоровое питание и помочь живой природе, часто встает вопрос: что выбрать, вегетарианство или веганство? По сути это два аспекта одного и того же явления. Веганы — это те же вегетарианцы, только более строгие. Разумнее всего начать свой путь к здоровой и радостной жизни без мяса с нестрогого вегетарианства. Это значит, что в пищу можно употреблять яйца (ововегетарианство) и молочные продукты (лактовегетарианство). Уже само исключение из рациона мяса поможет очистить зашлакованый за долгие годы организм и избавиться от многих болезней.
Всемирная организация здравоохранения давно признала вегетарианство самой здоровой системой питания. Осталось только искоренить из сознания людей стереотип о том, что без мяса невозможно полноценно прожить. Можно, да еще и очень хорошо! Для образованных людей далеко не секрет, что животная пища вредна. А при грамотном подборе растительных продуктов, богатых белком, можно получить полноценный экологический белок, ничуть не уступающий тому, который содержится в мясе, только без далеко идущих негативных последствий.
Для тех, кто решил не останавливаться на нестрогом вегетарианстве, а идти дальше, перспективы еще более радостные. Ведь если правильно составить растительное меню, включающее все необходимые витамины и минералы, и не забывать про бобовые и орехи, богатые белком, то можно жить долго и счастливо, не испытывая проблем с холестерином, повышенным артериальным давлением, многими заболеваниями сосудов и сердца, излишним весом.
Большинство вегетарианцев и веганов — веселые и жизнерадостные люди, имеющие абсолютно здоровых детей. Они выполняют очень важную миссию, которая заключается не только в защите животных, но и в улучшении экологии. А в первую очередь — в переходе на принципиально новый уровень сознания и понимания того, что человеку нужно научиться беречь все живое на земле и видеть в природе своего верного друга и помощника.
При поддержке: окна пвх всё больше обретают почтение среди населения. И это вполне оправдано их качеством: окна герметичны, просты в эксплуатации благодаря прочным креплениям и качественной фурнитуре, оснащены многокамерными стеклопакетами… Одним словом, пластиковые окна — разумный выбор.
Источник: http://ecofriendly.ru/vegetarianstvo-ili-veganstvo-dva-puti-k-zdorovyu