Завтрак: Салат из яблок ( рецепт см. ниже ), 20-30 г орехов — отдельно или в салате, 100-200 г свежих фруктов, чай из сушеных плодов шиповника. Обед: 150-250 г свежих фруктов, 50-100 г зеленого салата, 100-150 г свежих овощей, 20 г орехов, свежие соки фруктов
» Читать далее
К прекрасному здоровью и идеальному весу ведут разные пути. Один из них – переход исключительно на сырые овощи и фрукты. Конечно, о сыроедении мнения разные: одни говорят, что это средство исцеления и омоложения, другие уверяют, что человек должен питаться традиционно
» Читать далее
У каждого человека свое представление о здоровом питании. Большинство современных людей предпочитают употреблять разнообразную пищу по привычному расписанию: завтрак-обед-полдник-ужин. Начало дня предполагает чаепитие и низкокалорийные продукты: каши, вареные
» Читать далее
— Мама, я есть хочу!- Возьми фрукты.- Я не хочу фрукты.- Тогда орехи.- Я не хочу орехи!- Но у нас есть только орехи и фрукты. Для самого начала ознакомимся с понятием, что такое вегетарианство и его видами.Вегетарианство подразделяется на несколько
» Читать далее
Оглавление С чего начать? Виды сыроедения Что происходит под влиянием сырых продуктов Минусы сыроедения Кому оно противопоказано? Как перейти на сыроедение? Правила сыроеденияОсновные проблемыВнешние (физические) критические ситуацииличный факторСоциальные
» Читать далее