Нетрадиционная медицина

Как сохранить мягкую, мастичную кожу

С

амое плохое время для кожи — зима, когда в помещениях из — за отопления очень сухой воздух, а на улице холодный ветер; в таких условиях кожа быстро теряет влагу, а вместе с тем мяг­кость и здоровый вид. Даже если вы постоянно тщательно уха­живаете за кожей, в осенне-зимний период следует уделять ей еще больше внимания. При пониженной влажности окружающей среды естественный защитный слой, состоящий из воды, жиров и белка кератина, обезвоживается, и кожа утрачивает эластичность: лицо «стягивает», появляются морщины, трещины и зуд. Однако пагубному воздействию внешних факторов можно успешно проти­востоять, применяя несложные средства и приемы.

Правильное использование увляжноотщму косметических средств

Раньше покупка увлажняющего крема или лосьона не представляла никакого труда. Выбор был ограничен несколькими видами смягча­ющих кожу масляно-водных эмульсий, в сущности одинаковых, различавшихся только запахом, упаковкой и ценой. Теперь карти­на иная. Нам предлагается множество разнообразных жидких кре­мов и лосьонов, в состав которых входят всевозможные активные компоненты и витамины. Ниже даются некоторые советы, которые помогут ориентироваться в море косметических средств для ухода за кожей.

СУХОСТЬ КОЖИ И ЗИМНИЙ ЗУД • 507

Полезные кислоты. Использование альфа-гидроксикислот произвело революцию в создании средств по уходу за кожей. Эти химические соединения способствуют отшелушиванию мертвых клеток поверхностного слоя кожи, тем самым омолаживают ее. Ко­жа подразделяется на плотную часть, состоящую из живых клеток, и поверхностный слой, где клетки слабо связаны между собой; в этом верхнем слое скапливаются отмершие клетки. Д-р Гэри Гроув из Дерматологического центра в Брумалле, Пенсильвания, отмеча­ет, что у людей с сухой кожей верхний рыхлый слой толще.

До начала 80-х годов единственным способом избавиться от мертвых клеток кожи был механический: отшелушивание достига­лось жесткой щеткой или куском суровой ткани. Теперь это делает­ся с помощью альфа-гидроксикислот, которые помогают отделить клетки друг от друга, не сдирая кожу и не провоцируя тем самым обезвоживание. Эти вещества теперь особенно популярны благода­ря способности омолаживать кожу: они предупреждают образова­ние морщин и сглаживают уже имеющиеся; сначала же они зареко­мендовали себя как эффективное средство против сухости кожи. На основе альфа-гидроксикислот разработаны различные препара­ты. Некоторые из них обладают весьма сильным действием и могут вызывать покраснение нежной кожи. Другие прекрасно отшелуши­вают кожу, но не имеют увлажняющего эффекта, необходимо до­полнять их увлажняющими кремами. Чтобы подобрать оптималь­ное для вас средство, придется действовать методом проб и ошибок. Если среди того, что имеется в свободной продаже, вам ничего не подойдет, обратитесь к врачу, чтобы он выписал рецепт на препа­рат с альфа гидроксикислотами. Дерматолог Алан Б. Флейшер из Медицинской школы при Университете Северной Каролины предо­стерегает от злоупотребления сильнодействующими средствами, которые могут усугублять сухость кожи или вызывать раздражение чувствительной кожи. Если при пользовании подобным средст­вом состояние кожи ухудшилось, откажитесь от него и обрати­тесь к врачу.

Не забудьте об увлажнении. Многие средства с альфа-гидро — ксикислотами не содержат увлажняющих компонентов, поэтому приобретите увлажняющий крем, который можно наносить дваж­ды в день в дополнение к препарату с альфа-гидроксикислотами. Чтобы усилить увлажняющее действие после ванны, душа или умы­вания, не вытирайтесь насухо, а наносите крем на влажную кожу. Масляный компонент крема не даст воде быстро испариться. Выби­райте крем, в состав которого входят вазелин, ланолин или мине­ральное масло, такие препараты эффективно удерживают влагу.

Природные средства смягчения кожи зимой

Если вас беспокоит сухость кожи, не лишне включить в свой арсе­нал для ухода за кожей некоторые природные средства. Вспомни­те о них, когда привычные увлажняющие кремы перестанут справ­ляться с неприятными ощущениями, вызванными сухостью кожи. Специалист по траволечению Джеймс А. Дьюк рекомендует сле­дующее.

Алоэ. Это средство для смягчения кожи не теряет своей акту­альности со времен Древнего Египта, когда им пользовались фара­оны, чтобы являться перед подданными во всей красе. Сок алоэ прекрасно лечит, помогает при многих кожных заболеваниях. Он способствует заживлению ран, снимает зуд и раздражение. Для ле­чебного эффекта нужно просто втирать его в кожу.

Масло авокадо. Этот плод известен своим изысканным вкусом, но знаете ли вы, что масло авокадо — чудодейственное средство для лечения обострений дерматита, связанного с сухостью кожи? Нано­сите его на те участки, где начинается зуд, покраснение или раздра­жение.

Алтей лекарственный. Это растение содержит образующие слизь водорастворимые полисахариды (растительный клей), кото­рые смягчают кожу. Алтейный клей входит в состав мазей для лече­ния и профилактики трещин кожи. Зимой, особенно в ветреную по­году, перед тем как выйти на улицу, защитите кожу мазью с алтеем.

Питание для кожи. Новое поколение средств для ухода за ко­жей призвано восполнять недостающие ей качества. Современные кремы, лосьоны и косметические пластыри содержат антиоксидан­ты и витамины (в основном А, С и Е), которые должны уменьшать видимые последствия старения. Однако вопрос об их эффективнос­ти остается открытым.

По мнению дерматолога Лорейн Клигман из Пенсильванско­го университета в Филадельфии, имеются доказательства, что та­кие средства до некоторой степени защищают кожу от пагубного воздействия солнца. При солнечном ожоге погибают клетки эпи­дермиса, а препараты с антиоксидантами и витаминами способны уменьшить число пострадавших клеток. Правда, о долговремен­ных эффектах пока мало что известно. Тем не менее стоит попро­бовать, так как в любом случае кожа, поврежденная солнцем, — это сухая кожа.

Основные принципы ухода за кожей

Помимо кремов, лосьонов и прочих притираний в уходе за кожей большое значение имеют определенные правила гигиенического ха­рактера; ниже приводятся общие соображения, помогающие бо­роться с сухостью кожи.

Не травмируйте кожу. Не пользуйтесь для отшелушивания ме­ханическими средствами вроде натуральной мочалки. Осторожный пилинг полезен, но ведь легко удалить вместе с отмершими и здоро­вые клетки. А слишком интенсивное отшелушивание провоцирует излишнюю потерю влаги кожей. Даже махровая рукавица может быть слишком груба. По мнению д-ра Флейшера, самый лучший инструмент для мытья — это ваши руки.

Не перегревайтесь. В холодное время года злейшие враги ко­жи — горячие воздух и вода (в ванне, душе, кране умывальника). Очень вредно, когда в помещении жарко, ведь от нагревания су­хой воздух становится еще более сухим. Следите, чтобы темпера­тура дома и на работе не превышала 20°С, тоїда ваша кожа сохра­нит естественную влажность.

Увлажняйте воздух в помещениях. Установите дома и на рабочем месте увлажнитель воздуха, особенно если невозможно понизить температуру. Желательно увлажнять воздух в спальне, ведь вы проводите тем довольно много времени. Увлажнением может служить просто широкая емкость, поставленная на бата­рею парового отопления или около нее.

Не затягивайте водные процедуры. Как ни странно, прини­мая ванну, вы вовсе не насыщаете кожу влагой. Наоборот! Кожа содержит ценные естественные увлажняющие вещества, но они водорастворимы. В первые минуты эти увлажнители притягива­ют воду к коже, так что она немного увеличивается в объеме, что улучшает ее внешний вид. Но если оставаться в воде дольше, ув­лажнители растворяются и вымываются. Зимой максимальное время пребывания в ванне или под душем — 5 минут. Полезно до­бавлять в воду масло для ванны или пользоваться гелем для душа.

Мойтесь перед сном. Лучше заниматься гигиеническими вод­ными процедурами вечером. Тогда, даже если кожа лишилась неко­торого количества естественных увлажняющих веществ, во время ночного отдыха они восстановятся. Утренний душ перед выходом на улицу ставит кожу под двойной удар.

С умом выбирайте мыло. Немаловажно, каким мылом вы пользуетесь, принимая ванну или душ. От свойств мыла во многом зависит состояние кожи. Не пользуйтесь едким мылом. Врачи реко­мендуют мягкие сорта.