Режим твердой пищи и сока

КОГДА ЧЕЛОВЕК ПРОХОДИТ 5-ДНЕВНУЮ ПРОГРАММУ ОЧИСТКИ И ДЕТОКСИКАЦИИ ДОКТОРА

Шульце

ДНИ #1 И #5

Завтрак: Если Вы голодны, перед обедом можете съесть фруктов, разбавленного фруктового сока и фруктовых коктейлей. По крайней мере за 1 час до обеда не ешьте фруктов и не пейте фруктовый сок. Пока Вы на этой программе, лучше не смешивать фрукты и овощи.

Обед: На обед у Вас могут быть свежедавленные соки сырых овощей, сырые овощи сами по себе, или в салатах, ростки, калиевый бульон и травяные отвары. Вы можете использовать приправы для своих салатов и овощей, если Вам хочется — оливковое масло, авокадо, сырой яблочный уксус, лимонный сок, чеснок, лук, и какие-угодно травы и специи.

Закуски днем: Сырые овощи, салаты из сырых овощей, разбавленные овощные соки, ростки, калиевый бульон, и травяные отвары. К 18:00 нужно перестать есть все овощные продукты и пить овощные соки.

Ужин: Разбавленные фруктовые соки, фрукты, фруктовые коктейли, фруктовые салаты и травяные отвары.

ДНИ #2, #3, И #4

Теперь мы начинаем 3-дневное (соковое) голодание. Потребляйте по крайней мере 4 л (128 унций) жидкости в день. Это восемь полулитровых порций в день. Если Вы проголодались, ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ЖИДКОСТИ!!!

Утро: Начните с воды, Вашего утреннего промывания, травяных отваров/тонизирующих средств и Вашего утреннего напитка SuperFood.

Середина утра: Разбавленные фруктовые соки, травяные отвары и вода до полудня.

После обеда: Разбавленные овощные соки, калиевый бульон, травяные отвары и вода до вечера. Вечером: Разбавленный фруктовый сок, травяные отвары и вода вечером.

ДЕНЬ #5

На день #5 Вы будете разговляться. Ваша пищевая программа будет такая же, как в день #1. Выходить из голодания — очень важная часть этой программы. Жуйте свою еду медленно и смешивайте каждый укусглоток с большим количеством слюны. Ешьте, пока не будете удовлетворены, а не до объедания. Вы всегда можете поесть позже, если все еще будете голодны. Жуйте все до состояния жидкой каши.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *