Польза или вред алкоголя
Если здоровье позволяет, не пей за пего.
В. Сумбатов
Мой бывший водитель Володя, ранее — милиционер, участник боевых действий в Афганистане, ликвидатор Чернобыльской аварии, в 45 лет перенес инфаркт. Последние годы он не употреблял спиртного. В тот день, когда у него произошел инфаркт, он был дома. Когда ему стало плохо, вызвали скорую помощь. Она не могла быстро приехать, но была на телефонной связи с его женой. Когда та увидела, что лицо Володи становится синим, то спросила врача скорой, что ей делать. Тот ответил: «Дайте ему выпить 100 г качественного коньяка, чтобы расширить сосуды». У Володи был избыточный вес, он весил 110 кг при росте 170 см. Скорая приехала с опозданием, но коньяк спас ему жизнь.
Исследования по алкоголю противоречивы. Пить ежедневно, даже одну бутылку пива, — плохо, так как содержащиеся в нем консерванты вредны для здоровья. Даже умеренное и минимальное количество алкоголя влияет на функции мозга. Исследования подтверждают, что у людей, которые употребляют спиртное всего три раза в неделю, он меньше по размеру, чем у непьющих. Алкоголь снижает активность лобных долей, нарушая способность рассуждать правильно, прогнозировать и планировать. Выпившие люди
принимают неразумные решения. Пить больше, чем 50 г крепких напитков, 1-2 бокала вина, да еще ежедневно, тоже не стоит. В общем, алкоголь вреден, он вызывает привыкание и зависимость, разрушает печень и мозг, наш ум и разум, меняет поведение, тем самым причиняя боль близким.
В общем, алкоголь вреден, он вызывает привыкание и зависимость, разрушает печень и мозг, наш ум и разум, меняя поведение, причиняя боль близким. |
После разгрузки организма соками и чистки печени у меня исчезло желание употреблять спиртное. У моей племянницы после очистительных процедур прошла завсимостъ от кофе. |
Когда мне исполнилось 43 года, в обед я праздновал день рождения в кругу друзей, а к 18.00 меня ждали дома четверо детей и супруга с праздничным тортом. Мы с друзьями пили крепкие напитки, и я не заметил, как время подошло к 20.00. Позвонил супруге, сказал, что через 10 минут выезжаю, и опрокинул еще рюмку водки. В тот вечер я приехал домой после полуночи. Я и мои друзья отравились спиртным. На следующий день водитель отвез меня в больницу, и я пролежал под капельницей два часа, но это мало помогло. Мне было очень-очень плохо, мозг был обезвожен, я думал, что умру. В тот день я принял твердое решение: нет алкоголю. Теперь иногда могу выпить 1-2 бокала красного вина или 50 г хорошего коньяка. Я изучил результаты многих исследований о пользе и вреде алкоголя.
Врачи тоже его употребляют. Те медики, которые любит вино, говорят, что оно полезно. Те, кто любит коньяк, рекомендуют его.
Алкоголь разрушает «разумные» клетки мозга и печень, растворяет и выводит из организма витамины и минералы, обезвоживает клетки всех органов, особенно мозга. ^ |
После разгрузки организма соками и чистки печени у меня исчезло желание употреблять спиртное. У моей племянницы после очистительных процедур прошла привязанность к кофе. Очищение, которое я описываю в этой книге, может помочь телу и мозгу избавиться от пристрастия к алкоголю. Пейте больше свежевыжатых фруктовых и овощных соков — и не будет места пиву. Грейпфрут, например, дает энергию и тонус не хуже пива, но при этом он намного полезнее.
Зависимость от алкоголя — в том числе и психологическая. Гипноз, другие методы могут помочь от нее избавиться. Проблема в том, что многие алкоголики не признают себя таковыми. И это — самая большая беда. Алкоголь разрушает «разумные» клетки мозга и печень, растворяет и выводит из организма витамины и минералы, обезвоживает клетки всех органов, особенно мозга. Он замедляет мозговое кровообращение, снижает способность справляться со стрессами, разрушает нервную систему.
Поменяйте привычки — измените свой мозг, станет другой и жизнь. |
«Разумные» клетки восстанавливаются более двух недель, потому человек, который употребляет большое количество алкоголя даже один раз в две недели (обычно чаще), наносит огромный ущерб своему здоровью и отношениям с близкими. «Одурманенный» мозг принимает состояние опьянения за норму, меняет поведение людей, лишая их счастья и любви. Признание проблемы, принятие твердого решения не пить, лечение зависимости, самоконтроль и выработка здоровых привычек и правильного поведения, смена круга общения — путь к исцелению. Поменяйте привычки — измените свой мозг, станет другой и жизнь.
Исследования, проводившиеся в США, подтверждают, что одна порция алкоголя раз в несколько дней уменьшает риск инсульта и болезней сердца, но четыре и больше — резко его увеличивают. Алкоголь старит и уменьшает мозг. Если у человека есть зависимость, он должен полностью его исключить, увеличив потребление натуральных соков. Если зависимости нет, я считаю нормой две порции в неделю. Порция — это 30-50 г коньяка или 150-200 г вина.
Есть мнение, что небольшие порции алкоголя полезны для мозга и сердца. От одного бокала вина улучшается вариабельность сердечного ритма (но не от ликеров и пива). Однако в США более 100 000 смертельных случаев в год происходят из-за чрезмерного употребления спиртного. На Украине эта цифра — более 40 000. Злоупотребляющие им люди несут опасность окружающим, автомобилистам и пешеходам, членам собственных семей. С другой стороны, по данным исследований, алкоголь предотвратил 26 000 смертельных случаев из-за положительного влияния на сердце. Но как ученые это установили? Многие их выводы не вызывают у меня доверия. Я сам во время учебы и после окончания института работал в научной лаборатории, проводя исследования по переработке полимеров в сфере химической промышленности. Знаю, что много исследований проводится только для диссертаций, а не для поиска истины.
г Но здоровые и трезвые N люди способны создать более сильную экономику. В тех странах, где среди населения сильно развит алкоголизм, нет счастливого будущего, в тех семьях, где пьют, нет счастья уЦ финансового успеха._______ ^ |
Большой общественной и государственной проблемой является то, что большинство стран строит свои бюджеты на налогах от производства (акцизы) и продажи алкоголя. Правительствам это выгодно, ведь эти доходы намного больше, чем затраты на лечение больных от последствий алкоголизма. Но здоровые и трезвые люди способны создать более сильную экономику. В тех странах, где среди населения сильно развит алкоголизм, нет счастливого будущего, в тех семьях, где пьют, нет счастья и финансового успеха. Мои выводы заключаются в следующем. Нельзя жить постоянно в большом напряжении, в плохих отношениях с окружающими, й потом снимать стрессы алкоголем. Возможно, для тех, кто не хочет работать над собой, спиртное — единственный выход, который помогает им предотвратить нервные срывы, психические расстройства, сердечные приступы и инсульты. На самом деле это самообман. Хотя я сам замечал, что после напряженного стрессового дня иногда появляется тяга к спиртному. В дни особой радости (например, победы детей на соревнованиях) тоже появляется желание удержать и усилить позитивные эмоции бокалом вина. Поэтому я понимаю всех, кто употребляет алкоголь.
Но для полноценного здоровья следует от него отказаться или употреблять редко, ограничившись одной порцией 1-2 раза в неделю. В случае празднования особых событий (свадьба, день рождения) можно позволить две порции. В таком случае вы гарантируете себе зашиту от вреда алкоголя. Каждый сам делает свой разумный выбор. Следует научиться расслабляться другими способами.