Польза или вред алкоголя

Если здоровье позволяет, не пей за пего.

В. Сумбатов

Мой бывший водитель Володя, ранее — милиционер, участник боевых действий в Аф­ганистане, ликвидатор Чернобыльской аварии, в 45 лет перенес инфаркт. Последние годы он не употреблял спиртного. В тот день, когда у него произошел инфаркт, он был дома. Когда ему стало плохо, вызвали скорую помощь. Она не могла быстро приехать, но была на телефонной связи с его женой. Когда та увидела, что лицо Володи становится синим, то спросила врача скорой, что ей делать. Тот ответил: «Дайте ему выпить 100 г качественного коньяка, чтобы расширить сосуды». У Володи был избыточный вес, он весил 110 кг при росте 170 см. Скорая приехала с опозданием, но коньяк спас ему жизнь.

Исследования по алкоголю противоречивы. Пить ежедневно, даже одну бутылку пи­ва, — плохо, так как содержащиеся в нем консерванты вредны для здоровья. Даже умерен­ное и минимальное количество алкоголя влияет на функции мозга. Исследования под­тверждают, что у людей, которые употребляют спиртное всего три раза в неделю, он меньше по размеру, чем у непьющих. Алкоголь снижает активность лобных долей, нару­шая способность рассуждать правильно, прогнозировать и планировать. Выпившие люди

принимают неразумные решения. Пить больше, чем 50 г крепких напитков, 1-2 бокала ви­на, да еще ежедневно, тоже не стоит. В общем, алкоголь вреден, он вызывает привыкание и зависимость, разрушает печень и мозг, наш ум и разум, меняет поведение, тем самым причиняя боль близким.

В общем, алкоголь вреден, он вызывает привыкание и за­висимость, разрушает печень и мозг, наш ум и разум, меняя по­ведение, причиняя боль близким.

После разгрузки организ­ма соками и чистки печени у меня исчезло желание упо­треблять спиртное. У моей племянницы после очисти­тельных процедур прошла завсимостъ от кофе.

Когда мне исполнилось 43 года, в обед я праздновал день рождения в кругу друзей, а к 18.00 меня ждали дома четверо детей и супруга с праздничным тортом. Мы с друзьями пили крепкие напитки, и я не заметил, как вре­мя подошло к 20.00. Позвонил супруге, сказал, что через 10 минут выезжаю, и опрокинул еще рюмку водки. В тот вечер я приехал домой после полуночи. Я и мои друзья от­равились спиртным. На следующий день водитель отвез ме­ня в больницу, и я пролежал под капельницей два часа, но это мало помогло. Мне было очень-очень плохо, мозг был обезвожен, я думал, что умру. В тот день я принял твердое решение: нет алкоголю. Теперь иногда могу выпить 1-2 бо­кала красного вина или 50 г хорошего коньяка. Я изучил ре­зультаты многих исследований о пользе и вреде алкоголя.

Врачи тоже его употребляют. Те медики, которые любит вино, говорят, что оно полезно. Те, кто любит коньяк, рекомендуют его.

Алкоголь разрушает «разумные» клетки мозга и пе­чень, растворяет и выводит из организма витамины и минера­лы, обезвоживает клетки всех органов, особенно мозга. ^

После разгрузки организма соками и чистки печени у меня исчезло желание употреблять спиртное. У моей племянницы после очистительных про­цедур прошла привязанность к кофе. Очищение, которое я описываю в этой книге, может помочь телу и мозгу из­бавиться от пристрастия к алкоголю. Пейте больше свеже­выжатых фруктовых и овощных соков — и не будет места пиву. Грейпфрут, например, дает энергию и тонус не хуже пива, но при этом он намного полезнее.

Зависимость от алкоголя — в том числе и психоло­гическая. Гипноз, другие методы могут помочь от нее избавиться. Проблема в том, что многие алкоголики не признают себя таковыми. И это — самая большая беда. Алкоголь разрушает «разумные» клетки мозга и печень, растворяет и выводит из организма вита­мины и минералы, обезвоживает клетки всех органов, особенно мозга. Он замедляет моз­говое кровообращение, снижает способность справляться со стрессами, разрушает нерв­ную систему.

Поменяйте привычки — измените свой мозг, станет другой и жизнь.

«Разумные» клетки восстанавливаются более двух не­дель, потому человек, который употребляет большое коли­чество алкоголя даже один раз в две недели (обычно чаще), наносит огромный ущерб своему здоровью и отношениям с близкими. «Одурманенный» мозг принимает состояние опьянения за норму, меняет поведение людей, лишая их счастья и любви. Признание про­блемы, принятие твердого решения не пить, лечение зависимости, самоконтроль и выра­ботка здоровых привычек и правильного поведения, смена круга общения — путь к исцеле­нию. Поменяйте привычки — измените свой мозг, станет другой и жизнь.

Исследования, проводившиеся в США, подтверждают, что одна порция алкоголя раз в не­сколько дней уменьшает риск инсульта и болезней сердца, но четыре и больше — резко его увеличивают. Алкоголь старит и уменьшает мозг. Если у человека есть зависимость, он дол­жен полностью его исключить, увеличив потребление натуральных соков. Если зависимости нет, я считаю нормой две порции в неделю. Порция — это 30-50 г коньяка или 150-200 г вина.

Есть мнение, что небольшие порции алкоголя полезны для мозга и сердца. От одного бокала вина улучшается вариабельность сердечного ритма (но не от ликеров и пива). Одна­ко в США более 100 000 смертельных случаев в год происходят из-за чрезмерного употре­бления спиртного. На Украине эта цифра — более 40 000. Злоупотребляющие им люди не­сут опасность окружающим, автомобилистам и пешеходам, членам собственных семей. С другой стороны, по данным исследований, алкоголь предотвратил 26 000 смертельных случаев из-за положительного влияния на сердце. Но как ученые это установили? Многие их выводы не вызывают у меня доверия. Я сам во время учебы и после окончания институ­та работал в научной лаборатории, проводя исследования по переработке полимеров в сфе­ре химической промышленности. Знаю, что много исследований проводится только для диссертаций, а не для поиска истины.

г Но здоровые и трезвые N

люди способны создать более сильную экономику. В тех странах, где среди населения сильно развит алкоголизм, нет счастливого будущего, в тех семьях, где пьют, нет счастья уЦ финансового успеха._______ ^

Большой общественной и государственной проблемой является то, что большинство стран строит свои бюджеты на налогах от производства (акцизы) и продажи алкого­ля. Правительствам это выгодно, ведь эти доходы намного больше, чем затраты на лечение больных от последствий ал­коголизма. Но здоровые и трезвые люди способны создать более сильную экономику. В тех странах, где среди населе­ния сильно развит алкоголизм, нет счастливого будущего, в тех семьях, где пьют, нет счастья и финансового успеха. Мои выводы заключаются в следующем. Нельзя жить постоянно в большом напряжении, в плохих отношениях с окружающими, й потом снимать стрессы алкоголем. Возможно, для тех, кто не хочет работать над собой, спиртное — един­ственный выход, который помогает им предотвратить нервные срывы, психические расстрой­ства, сердечные приступы и инсульты. На самом деле это самообман. Хотя я сам замечал, что после напряженного стрессового дня иногда появляется тяга к спиртному. В дни особой ра­дости (например, победы детей на соревнованиях) тоже появляется желание удержать и уси­лить позитивные эмоции бокалом вина. Поэтому я понимаю всех, кто употребляет алкоголь.

Но для полноценного здоровья следует от него отказаться или употреблять редко, ограничившись одной порцией 1-2 раза в неделю. В случае празднования особых событий (свадьба, день рождения) можно позволить две порции. В таком случае вы гарантируете себе зашиту от вреда алкоголя. Каждый сам делает свой разумный выбор. Следует научиться расслабляться другими способами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *