Нетрадиционная медицина

Домашняя пыль — это странная смесь, в которую входят частички, осыпающиеся с тканей, домашних животных, растений и насеко­мых. Но самый скверный компонент смеси, вызывающий чаще все­го насморк, чихание и слезотечение из глаз, — клещи домашней пы­ли. Эти похожие на паучков животные так малы, что в одном грам­ме пыли их может быть тысячи. И у многих из нас они вызывают аллергию.

Клещи домашней пыли скапливаются в постельном белье, коврах и обивке мебели, где они питаются чешуйками кожи лю­дей. Там они кормятся и испражняются. Микроскопические кле­щи настолько легкие, что могут взвиваться в воздух, когда вы идете по ковру, переворачиваетесь в кровати или садитесь на мяг­кий стул. Если аллергическая реакция возникает у вас на ныль, то чаще всего ее вызывают фекалии этих клещей. К сожале­нию, надежного средства от этих виновников вашего чи­хания еще не существует, однако вы можете изгнать их из дома, воспользовавшись следующими рекомендациями д-ра Пленси.

Чаще стирайте. Горячая вода творит чудеса, когда речь идет об избавлении от клещей и их остатков. Постельное белье следует ме­нять один-два раза в неделю. Одеяло необходимо стирать один-два раза в месяц, а покрывало — раз в неделю. Все постельное белы’ на­до стирать при температуре выше 55°С.

Пользуйтесь хлорным отбеливателем, который служит еще од­ним эффективным средством против клещей. Следите также за тем, чтобы постельное белье было действительно сухим, поскольку сырость способствует размножению клещей.

Обзаведитесь новым матрасом. Старые ватные и пружинные матрасы как нельзя лучше устраивают клещей. Если у вас старый ватный или пружинный матрас, то лучше заменить его новым, сде­ланным из современных материалов.

Избавьтесь от них. Матрас, заполненный водой, может стать прекрасным способом избавиться от пыли. Однако д-р ГІленси пре­дупреждает, что нельзя позволять пыли скапливаться в раме вокруг водяного матраса или между матрасом и рамой. И обязательно по­чаще стирайте чехол матраса, поскольку на нем могут поселяться колонии клещей.

Откажитесь от перьев. Пользуйтесь подушками, наполненны­ми синтепоном или другим синтетическим волокнистым наполните­лем, а не пером. Клещи любят питаться микроскопическими частич­ками, осыпающимися с перьев, а перья и сами могут быть аллерге­ном. Не используйте перьевые стеганые одеяла по той же причине. Если вам нравятся стеганые, то выберите одеяло с синтепоном.

Уберите сувениры. Постельные принадлежности — не единст­венное место для клещей в спальне. «Вы должны убрать из спальни все, на чем скапливается пыль, — советует Поль Ратнер, аллерголог из Сан-Антонио, — в том числе чучела животных, разнообразные безделушки и даже книги».

Сократите количество мебели. Каждый лишний предмет мо­жет быть местом скопления клещей. «Я бы не стал вешать на окна тяжелые шторы, — замечает д-р Ратнер, — а отдал бы предпочтение деревянным ставням или жалюзи, которые легче чистить». Он реко­мендует также убрать лишнюю мебель, которая не нужна в спаль­не, особенно с матерчатой обивкой. И непременно очищайте верх­нюю сторону потолочных вентиляторов.

Замените ткань на винил. Абажуры из ткани весьма нежела­тельны, поскольку они, как магнит, притягивают и накапливают пыль. Винил куда лучше.

Отдавайте предпочтение гладким поверхностям. Когда поку­паете мебель, то лучше выбирать непроницаемые покрытия, такие.

как натуральная или искусственная кожа, замечает д-р Пленси. Эти поверхности легко очищать.

Выбросьте ковер или купите ковер плотного плетения. Лучше всего паркетный пол, покрытый в нужных местах маленькими ков­риками, которые легко стирать; можно покрыть пои линолеумом или кафелем, но не ковром, считает д-р Пленси. Ковры обычно ста­новятся рассадниками клещей домашней пыли.

Во всяком случае, ковер должен быть плотным. Д-р Пленси рекомендует заменять его новым каждые пять лет. Коврик-цинов — ка куда лучше, чем ковер с длинным ворсом. Циновки имеют очень плотное плетение, свободные волокна в них очень короткие, тогда как обычный ковер мягче и толще. А чем мягче и толще ковер, тем больше пыли может накопиться в его нижних слоях.

Очищайте воздух. «Система отопления и кондиционирования может играть важную роль в борьбе с клещами», — считает д-р Пленси. Радиаторы, расположенные над плинтусами, — хороший выбор, поскольку они не поднимают пыли. Но если у вас установле­на система принудительной вентиляции, он рекомендует поставить в зоне забора воздуха высокоэффективный фильтр для улавлива­ния мельчайших частиц, чтобы снизить количество пыли, попадаю­щей в дом.

«Высокоэффективный фильтр удаляет из воздуха 99,97% взвешенных частиц, которые вызывают симптомы аллергии. Ис­ходно он был разработан для удаления радиоактивной пыли в стра­тегических подземных командных центрах, чтобы находящиеся там люди были защищены в случае ядерной войны. В дальнейшем эта технология была рассекречена для использования в промышленно­сти и медицине и стала доступна всем. Для поддержания эффектив­ности этого фильтра достаточно заменять его каждые 6—12 меся­цев, в зависимости от того, насколько часто он используется и на­сколько сильно загрязнен воздух», — отмечает д-р Пленси. Устано­вить фильтр вам помогут те же специалисты, которые обслужива­ют систему отопления и кондиционирования воздуха.

Осушайте АТМОСФЕРУ. Клещам домашней пыли, чтобы расти, необходима влага, поэтому людям, страдающим аллергией на кле­щей, следует поддерживать влажность на низком уровне, советует д-р Пленси. Для измерения влажности используют устройства, называемые гигрометрами, а для ее понижения применяют осу­шители. Кроме того, старайтесь, чтобы влажный воздух не посту­пал в комнаты, а на кухне поставьте вентиляторы, чтобы пар от приготовляемой пищи выводился на улицу, а не распространялся по дому.

Кондиционирование тоже хорошо помогает снизить влаж­ность, отмечает д-р Пленси. Но он не советует использовать испаря­ющие кондиционеры (так называемые «сырые» кондиционеры), поскольку они могут способствовать росту многих незаметных гла­зу организмов, в том числе и клещей домашней пыли.

Удалитесь на время уборки. «Уборка пылесосом может быть очень эффективным способом борьбы с этими клещами», — убежден д-р Пленси. Однако он обращает внимание на то, что большинство пылесосов неэффективны и лишь рассеивают пыль по дому. Если вы чувствительны к пыли, то имеет смысл потратиться на пылесос с вы­сокоэффективным фильтром. Уборку дома должен производить член семьи, не страдающий аллергией. «Я также рекомендую аллер­гику уходить из дома на время уборки», — добавляет д-р Пленси.

Вытрите и выбросьте. Вытирая пыль с гладких поверхностей, следует наносить на тряпку какое-нибудь специальное средство, на­пример жидкость для полировки мебели, помогающее собрать пыль, советует д-р Пленси. Пользуйтесь одноразовыми тряпками, и когда она становится грязной, берите другую. Так вы действитель­но будете удалять пыль из дома, а не переносить ее с одного места на другое.

Удаляйте пыль из труднодоступных мест. «Вспомните о та­ких местах, о которых вы обычно забываете», — замечает д-р Плен­си. К труднодоступным местам можно отнести высоко расположен­ные трубы, верхние части мебели и дедушкиных часов.

Возьмите клещей «на мушку». «Есть множество безопасных природных веществ, называемых акарицидами, например акаро — сан, сделанных на основе бензоатов, которые подавляют рост и раз­множение клещей», — рекомендует д-р Ратнер. Акарициды снижа­ют численность клещей, но не заменяют другие меры.

Эти средства надо просто нанести на ковер или на обивку мебе­ли, оставить на несколько часов, а затем хорошенько пропылесо­сить. Приобрести акарициды можно в хозяйственных магазинах.