Нетрадиционная медицина

Когда ваша ЛК-мышца окрепнет, начинай­те использовать полученные в ходе предыду­щих упражнений навыки во время секса. При­веду несколько приемов, позволяющих достичь многократного влагалищного оргазма, сокращая ЛК-мышцу.

❖ «Всасывание» пениса. Когда мужчина вхо­дит в вас, сделайте несколько ритмических сокращений ЛК-мышцы вокруг члена, как бы всасывая его внутрь.

❖ Сжатие во время обратного хода. Во время ритмичных движений члена в вашем влага­лище сокращайте ЛК-мышцу, когда пенис идет наружу. Стенки влагалища при этом как бы стягиваются, что повышает вероят­ность влагалищного оргазма.

❖ Глубокое проникновение. Попросите муж­чину ввести член во влагалище как можно глубже и не двигаться. В этом положении сжимайте ЛК-мышцу вокруг ствола пениса.

❖ Короткие и долгие сжатия. Во время поверх­ностных толчков быстро сжимайте и разжи­майте ЛК-мышцу вокруг члена, а во время глубоких проникновений сжимайте ЛК-мыш — цу вокруг члена и держите ее напряженной, пока пенис движется в одну и в другую сто­рону.

❖ Стимуляция клитора и чувствительных зон влагалища. По мере пробуждения сексуаль­ной энергии, вызванной сокращениями ЛК-мышцы, ваше возбуждение будет нара­стать. Если на данном этапе вы будете сти­мулировать еще и клитор или особо чувстви­тельные зоны влагалища, в частности его нижнюю стенку, вероятность оргазма очень высока.

Наращивание сексуальной силы: большое вытягивание

Надеюсь, вы, милые дамы, не забыли, что чем чаще вы испытываете оргазм, тем моложе и здоровее становитесь. Но для частых занятий сексом требуется желание. Поэтому я пред­лагаю вашему вниманию еще одно даосское упражнение, расширяющее ваши сексуальные возможности. В первую очередь оно будет по­лезно женщинам с пониженным половым вле­чением, но если вы хотите накопить больше сексуальной энергии, не отказывайтесь от него.

1. Мысленно представьте свои влагалище и кли­тор (если нужно, предварительно рассмот­рите их в зеркало).

2. Легонько прикасайтесь к половым губам и клитору до тех пор, пока не начнете воз­буждаться.

3. На выдохе слегка напрягите мышцы влага­лища, стискивая клитор.

4. Сделайте вдох и расслабьтесь, представив, как ваше влагалище расширяется подобно раскрывающемуся бутону.

5. Повторите выдох-сжатие-вдох-расслабление 9 — 36 раз. Представьте, как подобно буто­нам раскрывается ваши матка и яичники. Когда вы почувствуете, что ваша сексуальная энер­гия забурлила, расслабь­тесь и мысленно прове­дите ее к копчику и кре­стцу, а потом — вдоль позвоночника к голове.

6. Дайте своей сексуаль­ной энергии свободно стечь вниз по всему телу или направьте ее в ту часть тела или орган, которые нуждаются в исцелении или укреп­лении.

Упражнение рекомендуется выполнять 1 раз в день, можно через день.