Нетрадиционная медицина

Сейчас на полках магазина очень много разных кремов и средств для ухода за зрелой кожей. Глаза разбегаются, когда хочешь выбрать подходящий, а между тем, можно справиться и народными средствами для омоложения кожи лица. Кроме того, в кремах промышленного производства много консервантов и других вредных веществ.

Вода

Мы состоим на 80-90 процентов из воды и наша кожа стареет из-за того, что воды в её составе становится всё меньше. Растительное масло помогает сохранять влагу. Очень полезно вечером после умывания делать массаж лица с оливковым или облепиховым маслом. Но вода нужна не только коже, но и всему организму, поэтому в течении дня надо выпивать 1,5 — 2 литра воды.

Витаминные маски

Ещё кожа нуждается в витаминах. Но нельзя переусердствовать в питании кожи витаминами. Переизбыток витаминов вреден и ведёт к такой болезни как гиповитаминоз. Питать кожу необходимо не чаще 2-х раз в неделю. Делайте витаминные маски) Основа любой витаминной маски для омоложения — желток, мёд, растительное масло, кисломолочные продукты и витамины.

Витамин В3 — лучший увлажнитель кожи лица. Он расширяет кровеносные сосуды и нормализует обмен веществ. Бледность, шелушение и покраснение кожи покажут недостаток этого витамина. Грибы, арахис, соя и мясо являются Источником витамина В3.

Витамин С в борьбе за молодость — главный боец. Он продлевает молодость способствуя образованию коллагеновых волокон и нейтрализуя свободные радикалы. Недостаток витамина С выдаёт тусклый цвет лица и хрупкие кровеносные сосуды. Восполнить этот недостаток помогут ягоды годжи, цитрусовые, чёрная смородина, брусника, шиповник, шпинат и картофель.

Витамин Е называют витамином молодости. Он защищает ткани и клетки организма от свободных радикалов и сохраняет влажность кожи. Дефицитом витамина Е является повышенная сухость и дряблость кожи, а также мышечная слабость. Восполнят запасы этого витамина орехи, масло из пророщенной пшеницы, спаржа, подсолнечное масло и авокадо.

Витамин А или ретинол способствует заживлению кожи и ускоряет регенерацию клеток. Если мало этого витамина, то кожа становится тонкой и шелушиться, может появиться угревая сыпь. Источники витамина А — это яйца, печень, рыба, кисломолочные продукты и зелень (петрушка, лук).

Витамин К отвечает за цвет кожи. Он помогает бороться с мешками под глазами и способствует свёртываемости крови. Если у Вас стали появляться пигментные пятна или отёчность, то это указывает на недостаток витамина К. Восполнить его помогут пшеничные отруби, цветная капуста, кислая капуста, крапива.

А это овощной крем

Растопите на водяной бане одну чайную ложку пчелиного воска, добавьте одну столовую ложку масла из косточек винограда, персиков или абрикосов, чайную ложку глицерина. Три столовых ложки сока овощей (моркови, картофеля, огурцов, тыквы, кабачка, баклажана или капусты) растереть с яичным желтком и добавить к смеси. Взбейте крем миксером, переложите в стеклянную посуду и поставьте в холодильник для загустения.
Этот крем хорошо наносить на ночь, он возвращает здоровый вид лица, препятствует покраснению и шелушению кожи.

Источник: http://bogatijdoma.com/blog/omolozhenie-litsa/narodnye-sredstva-omolozheniya