Коррекция эмоций и мыслей
«У него спокойная мысль, и слово спокойное и деяние… Он пак пруд без грязи…»
Дхаммапада. VII
Дорогой читатель, вам необходимо знать, что 90% болезней берут свое начало в астральном теле — теле эмоций и желаний. В наше время — время неожиданных перемен, сверхскоростей, авиалайнеров и компьютеров, сотовых телефонов и спутников, к человеческому организму предъявляются требования, которые организм чаще всего воспринимает, как стрессовую ситуацию. Этому способствуют, также, экономические кризисы и нестабильность с неуверенностью в завтрашнем дне; политические разногласия между правительствами стран, с вытекающими из них военными столкновениями; загрязнение окружающий среды, принимающее размах стихийных бедствий и т. д.
Эти и многие другие причины порождают семена раздражения, сомнений, гнева, неуверенности в завтрашнем дне, беспокойства, страхов и тревог, которые очень заразны.
Многие люди страдают от чувства вины, неполноценности, ревности, зависти, гнева. Порой подавляют в себе эти эмоции, порой проявляют их излишней агрессивностью и жестокостью, совершенно неожиданным для себя образом, вымещая свои чувства на окружающих, друзьях, сослуживцах на работе. К счастью, большинство людей разумны. Они задумываются о том, почему с ними происходит такое, пытаются решить свои проблемы, обращаясь к книгам по психологии и психологам; пытаются увеличить свое понимание и овладеть методами правильного взаимодействия со своими эмоциями, желаниями и чувствами.
Многие болезни проистекают из чувства вины и комплекса неполноценности. И не только болезни, но и чувства зависти, ревности, собственничества, желания искать недостатки в других, агрессивность и жестокость. За счет этого человек пытается компенсировать свое, глубоко спрятанное, чувство неполноценности. В этой книге я не дам вам всего, что необходимо сказать, дорогой читатель. Но некоторые советы вам помогут уже сейчас. На наших психологических и духовных лекциях в центре вы узнаете и осознаете очень многое.
Сейчас несколько советов, которые многим уже известны, остается лишь чаще вспоминать о них в нашей жизни.
1. Простите и полюбите себя. Человеку не нравится внешность, способности, фигура, работа и т. д. Простите себя, что вы — это вы. Помните, что вы — уникальное дитя Природы, Творца; и такого, как вы — больше нет. Вы сотворены по образу Божественному, вам подарены уникальные способности.
A) Посмотрите на себя со стороны. Вы неповторимы. Раскрывайте ваши лучшие качества для себя и для людей. «Не пренебрегайте собственным благом, как бы ни было велико благо другого».
Б) Займите непредвзятую, отстраненную позицию по отношению к себе. Любите себя за свою неповторимость, найдите в себе качества, прямо сейчас, за которые вы можете себя любить. «Уникальность исключает как соперничество, так и соревнование».
B) Перестаньте ругать и критиковать себя за ошибки. Движение вперед, учеба — не бывает без ошибок. Мы пришли в этот мир учиться, любить себя и других, прощать себя и других, позволить Себе Быть, видя в себе дитя Бога.
Г) Научитесь заботиться о себе, как о самом любимом существе, научитесь поддерживать себя и хвалить. Станьте себе самым лучшим другом.
Д) Возьмите ответственность за ваше достоинство на себя, но не утверждаясь за счет унижения других, а осознавая свое единство и равноправие со всеми живыми существами на земле. «Любовь, которая исходит из меня, и есть та любовь, которая приходит ко мне».
«.Мысли, которые мы выбираем, — это кисть, которой мы наносим мазки на полотно своей жизни»
Л. Хей
Понаблюдайте за собой, за своими мыслями, чем они заполнены; сколько в них доверия и любви к миру, насколько они свободны от страхов. Вы можете выбирать себе негативные мысли, а можете выбирать позитивные. Внимательно просматривайте все ваши мысли в течение дня, как только возникают негативные, заменяйте их позитивными. Для того, чтобы это имело успех, займитесь утренней и вечерней медитацией, сразу после пробуждения и до засыпания. С доверием и любовью ко Вселенной, проговаривайте для себя позитивные мысли. Можно воспользоваться книгами Луизы Хей, и брать для себя то, что в данный момент вам близко.