Кластерные боли
Страшнее их не бывает. «Кластерные головные боли раньше называли суицидальными, потому что при них самоубийство порой кажется единственным спасением, — говорит д-р Роббинс. — Я спрашивал страдающих ими матерей, что легче — родить или выдержать такой приступ, и все говорили, что рожать не так больно».
Эти «суперболи» называют кластерными, потому что они наваливаются кластером — пучком, циклом. То не появляются месяцами, то без видимых причин начинают долго мучить. Раз или два в день примерно по часу в течение месяца, а то и двух человек корчится от боли в глазу. Говорят, что в него будто воткнули раскаленный нож, поясняет д-р Роббинс. Это расстройство встречается всего у одного из 250 мужчин, а у женщин в три с лишним раза реже. Если вам так не повезло, попробуйте уберечься хотя бы от самых известных провоцирующих факторов.
Соблюдайте режим. Одно их самых надежных средств профилактики очередной вспышки кластерных болей — размеренный образ жизни, считает д-р Шефтелл. «Каждый день вставайте, ешьте и ложитесь спать в одно и то же время», — советует он. Резкое нарушение режима дня чревато новым циклом болей.
Не пейте. Если цикл все же начался, необходима абсолютная трезвость, иначе он не закончится. Даже не думайте о вине, ниве, коктейлях, еде и лекарствах, которые содержат алкоголь. Когда кластер миновал, можете расслабиться.
Боритесь с болью. Как только во время кластера начинается приступ, его можно купировать, т. е. избавить себя от лишнего часа мучений. Особенно эффективны два средства. Одно из них — дыхание чистым кислородом. «У 60% страдающих кластерными болями приступ полностью проходит в течение нескольких минут дыхания кислородом со скоростью 8 л в минуту», — говорит д-р Роббинс. Другие средства — анаприлин, аспирин, эрготамин, фуросемид, спазмалгин. Если вы обнаружили у себя такое расстройство, попросите у врача соответствующие рецепты и встречайте следующий цикл во всеоружии.