Исключите провоцирующие факторы
Защититься от загрязненного воздуха — это только часть битвы. К сожалению, существует множество других бытовых вещей, которые тоже бывают причиной легочного заболевания. Вот некоторые шаги, которые помогут избежать астматических приступов.
Избавьтесь от бытовых аллергенов. Согласно данным исследований, возникновение у детей аллергии на чужеродные белки, с которыми они сталкиваются дома, повышает риск развития у них астмы. Чаще всего источником бытовых аллергенов, т. е. чужеродных белков, служат: клещи, поселяющиеся обычно в постельных принадлежностях, мягких игрушках и коврах; нерхоть кошек и собак; экскременты тараканов; грибки. О том, как избежать контакта с этими аллергенами, см. раздел «Аллергия».
Внимательно относитесь к еде. Врачи, лечащие астму, предупреждают, что обострение пищевых аллергий тоже может спровоцировать астматические приступы. К опасным в этом отношении видам пищи относятся орехи, шоколад и яйца, а также продукты, в которые добавляются сульфиты, в том числе пиво, вино и некоторые закуски. Поэтому читайте этикетки, спрашивайте менеджера ресторана и, что важнее всего, следите за состоянием своего организма, чтобы не пропустить появления аллергической реакции на какой-то продукт. Тогда вы сможете исключить его из своего питания.
Наводите порядок с осторожностью. Хотя бороться с пылью и грязью в доме необходимо, врачи рекомендуют проявлять осторожность при использовании химических бытовых средств и растворителей. В число средств, способных вызвать астматические явления, входят краски и растворители для красок, отбеливатели, жидкости для полировки мебели и комнатные освежители воздуха. Производя уборку, надевайте маску, обеспечьте хорошую вентиляцию комнаты и старайтесь свести контакт с этими веществами к минимуму.