ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ. Как сохранить ясную голову

Т

от, кто уверенно шагает по жизни, не задумываясь воспри­нимает присущее человеку чувство равновесия как долж­ное. На деле же для сохранения равновесия требуется опре­деленное сочетание множества элементов, в том числе арте­риального давления и других характеристик кровотока, нормальное состояние вестибулярного аппарата внутреннего уха с обеих сторон и соответствующих механизмов центральной нервной системы. Если у вас периодически случаются приступы головокружения, то вы начинаете ценить здоровое чувство рав­новесия.

Головокружение — коварное расстройство. Различают четы­ре типа этого состояния, по классификации профессора невроло­гии Терри Файфа из Аризонского университета и Неврологичес­кого института Барроу в Фениксе: позиционное головокружение (сильное, быстро проходящее), нарушение равновесия при вне­запном изменении положения тела или головы, например при вставании из положения лежа или поворотах; потеря равновесия при ходьбе; субъективное впечатление вращения окружающих предметов; головокружение при укачивании в транспорте (бо­лезнь движения). У каждого из этих типов головокружения есть свои причины, многочисленные и разнообразные. Насчитывается более 100 различных заболеваний, в числе симптомов которых отмечается головокружение. Поэтому при повторяющихся го­ловокружениях необходимо обратиться к врачу, особенно ес­ли у вас случались обмороки или темнело в глазах. Возможно, потребуется обследование, чтобы выявить причину этого состо­яния. Если же голова у вас кружится спорадически, без какой-

Болезнь МеньеДО меньше соли реже головокружения

Болезнь Меньера заключается в повторяющихся приступах голово­кружения, иногда длительных, сопровождающихся тошнотой и рво­той; этому сопутствуют ослабление слуха и шум в ушах. Причина бо­лезни неясна. Нередко она возникает при повреждении внутренне­го уха в результате инфекции, травмы головы, других обстоя­тельств, приводящих к избытку жидкости в лабиринте внутреннего уха. Отоларинголог Чарльз П. Киммельман предлагает простой спо­соб облегчить состояние при болезни Меньера: ограничить потреб­ление натрия (поваренной соли). Соль в силу законов осмоса притя­гивает воду. Если ограничить ее количество в пище, то во внутрен­нем ухе будет скапливаться меньше жидкости.

Сколько М0)кно съедать соли? Д-р Файф из АризонЬкого универ­ситета советует своим пациентам с болезнью Меньера употреблять не более 1,5 г соли в день.

либо видимой причины, воспользуйтесь нашими советами, ко­торые могут предупредить различные случаи внезапного голо­вокружения.