ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ. Как сохранить ясную голову
|
Т |
от, кто уверенно шагает по жизни, не задумываясь воспринимает присущее человеку чувство равновесия как должное. На деле же для сохранения равновесия требуется определенное сочетание множества элементов, в том числе артериального давления и других характеристик кровотока, нормальное состояние вестибулярного аппарата внутреннего уха с обеих сторон и соответствующих механизмов центральной нервной системы. Если у вас периодически случаются приступы головокружения, то вы начинаете ценить здоровое чувство равновесия.
Головокружение — коварное расстройство. Различают четыре типа этого состояния, по классификации профессора неврологии Терри Файфа из Аризонского университета и Неврологического института Барроу в Фениксе: позиционное головокружение (сильное, быстро проходящее), нарушение равновесия при внезапном изменении положения тела или головы, например при вставании из положения лежа или поворотах; потеря равновесия при ходьбе; субъективное впечатление вращения окружающих предметов; головокружение при укачивании в транспорте (болезнь движения). У каждого из этих типов головокружения есть свои причины, многочисленные и разнообразные. Насчитывается более 100 различных заболеваний, в числе симптомов которых отмечается головокружение. Поэтому при повторяющихся головокружениях необходимо обратиться к врачу, особенно если у вас случались обмороки или темнело в глазах. Возможно, потребуется обследование, чтобы выявить причину этого состояния. Если же голова у вас кружится спорадически, без какой-
Болезнь МеньеДО меньше соли реже головокружения
Болезнь Меньера заключается в повторяющихся приступах головокружения, иногда длительных, сопровождающихся тошнотой и рвотой; этому сопутствуют ослабление слуха и шум в ушах. Причина болезни неясна. Нередко она возникает при повреждении внутреннего уха в результате инфекции, травмы головы, других обстоятельств, приводящих к избытку жидкости в лабиринте внутреннего уха. Отоларинголог Чарльз П. Киммельман предлагает простой способ облегчить состояние при болезни Меньера: ограничить потребление натрия (поваренной соли). Соль в силу законов осмоса притягивает воду. Если ограничить ее количество в пище, то во внутреннем ухе будет скапливаться меньше жидкости.
Сколько М0)кно съедать соли? Д-р Файф из АризонЬкого университета советует своим пациентам с болезнью Меньера употреблять не более 1,5 г соли в день.
либо видимой причины, воспользуйтесь нашими советами, которые могут предупредить различные случаи внезапного головокружения.