Нетрадиционная медицина

Н

аш желудок — удивительная емкость. Он выделяет очень кис­лый сок, чтобы переваривать поступающую в него пищу. И покрыт изнутри желеобразной слизью, которая не дает этому соку переваривать его самого. Хотя слизистая оболочка же­лудка довольно выносливая, иногда и она воспаляется. В ре­зультате болит живот, и это называют гастритом.

Гастрит выявить трудно. Во-первых, проявляется он по-разно­му. У одних это болезненное жжение или ноющее ощущение под ло­жечкой (такой симптом часто путают с изжогой). У других главный нризнак гастрита — тошнота.

У одних приступы частые и предсказуемые, как восход солнца. Других живот беспокоит от случая к случаю.

Как бы то ни было, лучше предупредить гастрит, чем его ле­чить. В подавляющем большинстве случаев слизистая желудка страдает либо от заражения бактерией Helicobacter pylori, либо от частого применения так называемых нестероидных противовоспа­лительных средств (НСПВС).

Н. pylori — очень упорный микроб: он не поддается защитным системам организма и может остаться в желудке на всю жизнь. По словам Джорджа Никиаеа, гастроэнтеролога из Медицинского цен­тра Хакенеакского университета, Нью-Джерси, заражение проис­ходит через рот, если как-то контактировать с инфицированными фекалиями. Значит, важно соблюдать личную гигиену, особенно если ухаживаешь за детьми, больными или стариками.

Чтобы избежать другой причины гастрита — избытка НСПВС, — надо осторожно относиться к таким безрецептурным лекарствам, как аспирин, ибуирофен, бруфен, напроксен. Лю­

бой медикамент этой группы может вызвать воспаление слизи­стой, известное как химический гастрит. Если у вас именно этот диагноз, следуйте приводимым ниже советам.

Подбирайте средство. Если вы регулярно принимаете НСПВС, посоветуйтесь с врачом насчет альтернативного препарата. При одинаковом лечебном эффекте они по-разному влияют на слизи­стую желудка. Врач подберет наиболее щадящий для вас вариант, полагает д-р Никиас.

Снижайте дозировку. Дозы НСПВС прямо пропорциональны риску гастрита. Пусть врач подберет вам минимальную терапевти­ческую дозу, рекомендует д-р Никиас.

Принимайте Hs-блокаторы. Если вам необходимы НСПВС, спросите у врача, не принимать ли вам параллельно понижающие кислотность антигистаминные средства, известные как Нг-блокато — ры (роксан, тагомед, ранитидин). «Они могут защитить от лекарст­венного химического гастрита», — утверждает д-р Никиас. Препа­ратов этой группы много, некоторые продаются в аптеках без ре­цепта (альмагель, маалокс, ренни).

Принимайте рыбий жир. Рыба, точнее омега-3-жирные кисло­ты из ее жира, — хорошее профилактическое средство от химиче­ского гастрита. По-видимому, оно стимулирует выработку организ­мом простагландинов — особых веществ, защищающих слизистую желудка. «Я думаю, такая профилактика не помешает», — считает Юджин Оливери, гастроэнтеролог из Милфорда, Мичиган.

Можно получить достаточно омега-3-жирных кислот из мор­ской рыбы, например лосося, макрели или тунца, но, вероятно, са­мый удобный источник этих веществ — капсулы с рыбьим жиром. Гастрит должен утихнуть, если ежедневно принимать двс-три кап­сулы по 1000 мг каждая, советует д-р Оливери. Глотайте их но од­ной на протяжении всего курса лечения.

Поменьше излишеств. Спиртное и табак обостряют гастрит и усиливают его симптоматику, особенно во время курса НСПВС, предупреждает д-р Никиас. Вы очень поможете желудку, если бро­сите курить и сократите дозы алкоголя.