Нетрадиционная медицина

На что только не идут современные женщины, чтобы сохранить свою природную красоту и молодость! Благодаря невероятным достижениям в области косметологии существует множество всевозможных вариантов, которые позволяют выбрать методику омоложения на любой цвет и вкус. Как известно, в погоне за молодостью многие женщины готовы тратить приличные суммы, лишь бы скрыть несколько лишних лет. Однако немногие знают, что сохранить свою красоту и здоровье можно абсолютно бесплатно, не прибегая к помощи врачей и косметологов. Недавно была изобретена уникальная в своём роде методика – физиологическая система омоложения, автором которой является известный врач, валеолог л.З.Тель. Эффективность этой системы заключается в специальном комплексе упражнений на каждую мышцу лица.
Чтобы приступить к выполнению упражнений, необходимо сделать несложную разминку, чтобы привести все мышцы в тонус, немного разогреть. Также проследите, чтобы комнатная температура была достаточно теплой: так будет легче разогреть мышцы.

Пример разминки:

Присядьте на стул, полностью расслабившись. Одежда не должна сковывать ваши движения, мешать вам.

1)Расслабляем плечи, делая круговые движения, поднимаем и опускаем их.

2)Разминаем голову. Делаем наклоны вправо-влево, вперед-назад, потом можно перейти к вращениям головой.

3)Для этого упражнения необходимо поднять плечи к ушам, а потом резко опустить их вниз. Необходимо повторять не менее 10 раз.

После небольшой разминки можно переходить к основной части занятия. Тель физиологическая система омоложения основывается на том, что с мышц нашего лица периодически необходимо снимать напряжение, благодаря чему снижается появление морщин. Если не активизировать мышцы лица, то это приводит к закупорке мышечных волокон и сосудов, мышцы становятся вялыми, а кожа – безжизненной. Эта система поможет предотвратить эти проблемы.

1)Массируем виски с помощью ладони. Большой палец не должен быть задействован.

2)Смотрим прямо, низко опустив челюсть. Делаем плавные вдохи и выдохи.

3)Для этого упражнения нужно улыбнуться, как можно шире, задержав улыбку на несколько секунд. Повторять не менее 10 раз.

4)После сделанных упражнений нащупайте мышцы лица, которые ещё остались в небольшом напряжении, осторожно накройте руками лицо.

Теперь можно переходить к основному комплексу упражнений. Тель физиологическая система омоложения содержит «силовые» упражнения для всех мышц лица — для носовой, верхнего и нижнего века, между бровей, круговой мышцы рта и других. Основным принципом является фиксация, сопротивление, расслабление (именно в таком порядке).

Занимаясь по этой методике регулярно, вы сможете заметно улучшить кожу своего лица, вернуть молодость и просто поднять тонус мышц!

Похожие новости

• Правильный уход за зрелой кожей
• Как сохранить молодость в любом возрасте
• Кислота от морщин

Источник: http://styleforwomen.ru/?p=291