Архивы рубрики: СОВЕТЫ АМЕРИКАНСКИХ ВРАЧЕЙ

СТРЕСС. Оставайтесь спокойным, несмотря ни на что

Г лава журнального отдела Лиз Ладлоу со стрессом на короткой ноге. Находясь в вечном цейтноте, она проводит дни в посто­янных совещаниях, деловой переписке и редактировании ру­кописей, управляет разрастающимся штатом редакторов и ав­торов. «Поскольку я руковожу отделом, то должна создавать впечатление, что не впадаю в панику и контролирую события, — счи тает Ладлоу. — Но подучается, что я накапливаю эти тревоги

» Читать далее

Секс и единственная девушка [или парень)

Конечно, не у всех есть постоянные половые партнеры. Что если вы еще находитесь на той стадии, когда люди знакомятся, ходят на сви­дания и все еще ищут своего Единственного (Единственную)? Как вам защититься от ВИЧ-инфекции? Вот некоторые рекомендации, которые следует запомнить. Прежде чем заниматься сексом, поговорите о СПИДе. Ко­нечно, никому не хочется говорить о нем. Смертельная болезнь — вовсе не тема

» Читать далее

Шиите верность итіроходитй проверки

Н есмотря на то что правительственные Центры лечения и профилактики заболеваний в Атланте объявили о сниже­нии смертности от СПИДа — смертельного заболевания, вызываемого вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), он остается огромной проблемой для здравоохранения. В соответствии с предварительными данными, СПИД в настоящее время занимает второе место среди причин смерти американцев в возрасте от 25 до 44 лет и поражает все демографические

» Читать далее

Шите свооодно и предотвратите ооль

М икробы — это противные, беспокойные создания. Лучшего тому доказательства, чем синусит, не существует. Бактерии и вирусы поджидают, когда здоровые, наполненные возду­хом носовые пазухи заблокируются, затем окапываются в них и начинают неистовствовать. Пазухи, т. е. синусы, мо­гут перекрыться в результате аллергического отека, обыкновенного насморка или из-за какого-то препятствия (например, полипа или неправильной носовой перегородки) — микробам в общем-то все едино.

» Читать далее

СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО РШЕЧНИКА

Не раздражайте кишечник Р аздраженный, пожалуй, слишком мягко сказано. Кишечник при этом пищеварительном расстройстве, называемом также слизистым колитом, скорее исстрадавшийся. Достаточно взглянуть на список возможных симптомов, и уже почувству­ешь себя неважно. При синдроме раздраженного кишечника (СРК) бывает по­нос или запор (или они чередуются), а стул либо твердый и ком­коватый, либо слизистый и водянистый. Позывы могут стать та­кими настоятельными, что не

» Читать далее

СЕРДЦЕБИЕНИЕ. Держиудары

М ы редко обращаем внимание на ритмичные сокращения сво­его сердца, но бывает, что оно неожиданно напоминает о се­бе — застучит, словно молот, или забьется, как влетевшая в форточку птица. Кратковременное ускорение ритма сердечных сокраще­ний, называемое просто сердцебиением, или по-научному тахикар­дией, — вещь очень распространенная и обычно вполне безобид­ная, — поясняет Пол Н. Хопкинс, старший преподаватель терапии из Центра изучения сердечно-сосудистой

» Читать далее

СЕННАЯ ЛИХОРАДКА

Не шути с пыльцой З наете ли вы, что в сенной лихорадке виноват мужской иол? Именно мужские органы цветка — тычинки — произво­дят пыльцу деревьев и трав, которая доставляет некоторым столько мучений. Ее микроскопические зерна залетают на 250 км в открытое море и поднимаются более чем на километр в небо, вызывая у несчастных аллергический ринит (проще говоря, насморк), известный в

» Читать далее

РУБЦЫ. Не пораньте кожу

К ожа и другие ткани организма обладают исключительной спо­собностью к заживлению. Если времени достаточно, а усло­вия подходящие, кожа, нервы и кровеносные сосуды могут регенерировать, постепенно затягивая рану. Однако, если рана глубока и в нее попала инфекция или она долго остает­ся открытой, на ее месте, скорее всего, образуется заметный рубец. Рубец — это всего лишь аномальное скопление кожных клеток. Он может

» Читать далее

РАСТЯЖЕНИЕ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА

Способы предупреждения травмы для активных людей Б удь это лодыжка (голеностопный сустав), колено, запястье, плечо или любой другой сустав, всего лишь внезапный рывок или неудачное движение может вызвать растяжение. От тако­го мгновенного действия связки могут растянуться или по­рваться, в результате чего это место опухает, становится бо­лезненным, кожа приобретает темный, синеватый оттенок и, что важнее всего, появляется сильная боль. В более

» Читать далее

РАК толстой КИШКИ

Многое зависит от диеты И з всех раковых заболеваний первое место по смертности за­нимает рак легких. На втором месте — рак толстой и прямой кишки, уносящий тысячи жизней ежегодно. Для сведения: толстая кишка предназначена для того, что­бы накапливать отходы пищеварения и удалять их из орга­низма через прямую кишку. Результаты исследований позволяют предположить, что, подвергая этот орган чрезмерному воздействию определенных вредных

» Читать далее
1 2 3 4 5 18