К ак правило, вся любимая еда вредна для здоровья. Но не стоит отчаиваться. Еще совсем недавно пирожки с начинкой, пицца и апельсиновый сок были противопоказаны каждому, желавшему избежать язвенной болезни. Даже волнение считалось вредным, так как оно вызывает стресс, а стресс якобы повинен в появлении язв. Пересмотрите свое отношение к еде. Теперь общеизвестно, что, хотя острая колбаса или свежевыжатый сок
» Читать далееБерегите зубы смолоду З абота о зубах — это сущее наказание. Они требуют неусыпного внимания. Самое важное здесь — строгая дисциплина: результаты стараний вы сразу не увидите, зато почувствуете. Если вы действительно тщательно заботитесь о зубах, то неожиданностей не будет. Вам, безусловно, не придется вздрагивать от боли из-за развившейся чувствительности зубов. О зубах мы думаем недостаточно. Разумеется, пока не начинаются
» Читать далееОрганизм — это механизм, требующий горючего — пищи, т. е;. смеси воды, питательных веществ и инертной массы, которая просто песет их по пищеварительному тракту. От того, что вы сими и выпили сегодня, зависит, сколько энергии у вас будет завтра. Вот не — сколько советов по правильной заправке тела. Побольше воды. Если мало воды, растения вянут. Человеческий организм — тоже. Если
» Читать далееУчись оеречь энергию К аждый год 7 млн. американцев обращаются к врачу с жалобами на постоя иное утомление, упадок сил, измотанноеть, сонливость или просто вялость. Они желают знать причину, но их бывает несколько, и лучше сразу постараться уберечь себя от наиболее распространенных. Стрессы. «Стресс — главная причина усталости», — говорит Рид Московии, из Медицинского центра Нью-Йоркского университета, автор книги «Ваш
» Читать далееВ от три вопроса нашего времени, на которые до сих пор нет ответов: в чем назначение Стонхенджа? Действовал ли Освальд в одиночку? Почему храпящий всегда будит жену и никогда себя? Хотя наука пока не может ответить, как можно сотрясать храпом потолочные балки и в то же время продолжать подремывать, причина храпа совершенно ясна. Когда дыхательные пути сокращаются, скорость проходящего через
» Читать далееНа уровень холестерина влияет ряд факторов, связанных с особенностями образа жизни. Большое значение могуг иметь ваш нес и расположенность к занятиям физкультурой. Кроме того, на удивление значительную роль играют курение и потребление спиртных напитков. Оставайтесь изящными. Лишний вес может повысить уровень холестерина ЛНП и триглицеридов и понизить уровень холестерина ЛВП. Чтобы избежать проблем с холестерином, не набирайте избыточный вес. Разгоняйте
» Читать далееМногие виды пищевых продуктов могут вызвать повышение уровня ЛНП, и вам надо избегать их. Это означает, что вы должны отдавать предпочтение продуктам с низким содержанием жиров и холестерина, а также тем, которые обладают свойствами снижать уровень холестерина в организме. Вот что советуют специалисты. Побольше бобов; Результаты 17 научных исследований показали, что у испытуемых, которые включати бобовые в свой ежедневный рацион,
» Читать далееПоможем «хорошему» холестерину В ы, конечно, наслышаны, что холестерин вреден. Но не спешите… Не все так просто, как кажется. В крови холестерин присутствует в виде двух типов соединений: л ипопротеинов низкой плотности (ЛНІІ) и липопротеинов высокой плотности (ЛВП). Липоиротеины низкой плотности несут вред, так как запускают цень событий, приводящих в итоге к закупорке артерий. Худший вариант развития. утих собы тий
» Читать далееМ ерзонакостность фурункулов хорошо документирована начиная со времен, когда у египтян разразилась эпидемия фурункулеза и при этом, как описано в Библии, тяжело болел многострадальный Иов. Фурункулы возникают в результате бактериального заражения волосяных фолликулов. Эти красные, болезненные и наполненные гноем нарывы могут появиться в любом месте. Находящиеся к них бактерии — обычно етафилококки — очень заразны. Попав на кожу другого человека,
» Читать далееСохранитеїостроту чувств З апах весенних цветов. Вкус свежеиспеченных булочек. Что, если эти простые удовольствия поблекнут или вовсе исчезнут? Определенно жизнь потеряет часть своего очарования. Некоторая потеря обоняния обычна для людей пожилого возраста, утверждает д-р Ричард Доути, отоларинголог из Медицинской школы Пенсильванского университета в Филадельфии. Фактически у половины людей после 65 лет острота обоняния несколько снижается, а у 75% после 80
» Читать далее