Биологические способы

Ограничение питания

Этот способ продления жизни долгое время считался наиболее перспективным.

Предполагалось, что ограничение питания способствует замедлению возрастных изменений не за счет снижения обмена веществ, а за счет смягчения стрессорного действия измененного метаболизма, характерного для пожилых. У этого метода было много сторонников (вспомним нашумевшую теорию голодания Поля Брэгга), но если бы все было так просто, все бедняки были бы долгожителями.

Энтеросорбция

Одной из гипотез старения стала развиваемая Н. II. Аничковым холестериновая теория. В основе ее лежит версия, что атеросклероз – одно из главных возрастных заболеваний – связан с повышением уровня холестерина в крови. Исходя из этой предпосылки, В. Г. Николаевым был предложен метод энтеросорбции – удаления токсинов и их метаболитов, холестерина и атерогенных фракций липидов. Принцип метода заключается в добавлении в пищу поглотителей (сорбентов) для очищения желудочно-кишечных соков от токсинов и других веществ. Жидкая часть этих веществ фильтруется из крови, а в кишечнике всасывается в кровь. Образуется своеобразный вариант гемосорбции (очищение крови от токсинов или снижение уровня холестерина). Метод энтеросорбции можно использовать для профилактики старения, т. к. он показал себя эффективным для профилактики атеросклероза сосудов сердца (ИБС и инфаркта), мозга (инсультов), диабета и аутоинтоксикации организма человека.

Физическая нагрузка

Экспериментально установлено влияние бега на ПЖ мышей и крыс. Если воздействие начиналось в молодом возрасте, то СПЖ немного увеличивалась. При этом наблюдалась задержка роста и развития. Начиная с некоторого возраста, физическая нагрузка приводила к сокращению длительности жизни. Это, видимо, было вызвано тем, что в опытах отсутствовала оптимальная дозированность и уменьшение нагрузки с возрастом.

У человека в отличие от грызунов, на которых была доказана связь между физической нагрузкой и продолжительностью жизни, уровень двигательной активности способствует сохранению даже в пожилом возрасте достаточно высоких показателей обмена веществ и энергии, тонуса мышц, снижению-интенсивности связанных с возрастом патологических процессов, в первую очередь, сердечно-сосудистых заболеваний, повышению кровоснабжения мозга и улучшению функции ЦНС, но не влияет на продолжительность жизни. Статистические данные исследования продолжительности жизни бывших спортсменов разной квалификации убедительно это доказывают.

Снижение температуры

Выяснилось, что в состоянии гипотермии тела у организма повышается сопротивляемость к многим вредным внешним воздействиям. А клетки коры головного мозга в таких условиях выдерживают длительную гипоксию и не погибают. В Дании в последние годы созданы специальные клиники по лечению нарушений мозгового кровообращения с использованием методики гипотермии, при этом удалось снизить на 30-40% осложнения от инсультов!

Здесь ученых тоже ждало глубокое разочарование – в отличие от хомяков, у которых при гипотермии продолжительность жизни увеличивалась вдвое, у высших млекопитающих опыты окончились неудачей. Правда, известно, что йоги и другие мастера восточных психотехник могут понижать температуру тела на 5-10° и впадать в своеобразное состояние «зимней спячки», но повторить в опытах это не удалось.

Сон

Сейчас любой человек знает о связи нормальной продолжительности сна с функционированием организма. Проведенные статистические демографические исследования указывают на минимальную смертность людей при 7-8-часовой длительности сна. Ученые объясняют это тем, что у пожилых людей многие биоритмы организма синхронизованы с циклом сон-бодрствование. У пожилых людей с возрастом происходит самопроизвольная десинхронизация биоритмов, а нормальный сон является синхронизирующим фактором. Замечено, что максимальная смертность людей наблюдается осенью и зимой. Известно, что сон короче весной и продолжительнее осенью. Поэтому оправдан традиционный режим сельских жителей: вставать с восходом солнца и ложиться с заходом.

Акупунктура

Издревле восточная медицина основывала свои постулаты на связи собственных биоритмов человека и космической энергии «чи». При десинхронизации биоритмов начинаются различные нарушения в функционировании организма, происходит снижение электрической активности точек акупунктуры.

Методы воздействия на акупунктурные точки (акупунктура, акупрессура, цубо-терапия, су-джок и др.) направлены на нормализацию работы биоритмов с помощью воздействия на систему акупунктурных точек и каналов человека. Воздействие на базовые точки (их насчитывается более 600) оказывает нормализующее, регулирующее и тонизирующее действие на организм. Опытным путем доказано, что подобное воздействие активизирует систему «гипоталамус-ретикулярная формация-амигдалярный комплекс». В результате такой стимуляции у людей, как отмечается, происходит замедление возрастных изменений, улучшение тканевого и клеточного метаболизма и иммунной реактивности. Данных о возможностях акупунктуры для увеличения продолжительности жизни нет.

Восточные психотехники

В течение тысячелетий на Востоке накапливался огромный опыт по оздоровлению и продлению жизни человека (йога, даосская алхимия бессмертия, тантра и др.). Он обобщен в виде методик психической и физической подготовки, психотехник, способов, систем и, как утверждается, доведен до искусства продления жизни.

Сейчас западная медицина активно внедряет эти наработки с целью их адаптации и использования для замедления старения и продления жизни человека.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *