Нетрадиционная медицина

Б

ронхиальная астма становится все более распространенным заболеванием. Почему это происходит, пока не совсем ясно. Врачи могут только утверждать, что причин много — от за­грязнений воздуха до аллергии.

Астма, которая может появиться в детстве или развиться у взрослого человека, — хроническое воспалительное заболевание, поражающее легкие и бронхи. Во время астматического приступа происходит сокращение мышц, окружающих бронхи, в результате бронхи резко сужаются, что в свою очередь приводит к их воспале­нию и отеку. В этих условиях перенапряженные железы в бронхах начинают выделять слизь, которая забивает дыхательные пути. Астматические приступы могут быть легкими, проявляющимися в виде одышки, или угрожающими жизни, если начинается удушье.

Первейший и самый важный шаг, необходимый для преду­преждения астмы и сохранения легких в нормальном состоянии, — держаться подальше от веществ, способных раздражать легкие. До­ма виновниками раздражения дыхательных путей чаще всего ста­новятся клещи, обитающие в пыли, либо пары чистящих средств, плесень, тараканы и перхоть животных, особенно кошек и собак. Сезонные аллергены, а также загрязненность воздуха ухудшают со­стояние больных астмой, считает д-р Стюарт Столофф, профессор Невадского университета.

Выработать эффективный план профилактики означает тща­тельно оценить окружающую вас среду как в доме, так и вне его и определить, что нужно сделать, чтобы воздух, которым вы дышите, был более чистым.

Загрязнение воздуха: что предпринять

В 1977 г. и затем повторно в 1992 г. ученые двух университетов — Лома-Линдского и Аризонского — и Агентства по охране окружаю­щей среды США опросили более 300 некурящих относительно со­стояния их дыхательной системы. За 15 лет, прошедшие между дву­мя опросами, у 106 из этих людей развилась астма. Ученые затем подсчитали степень загрязнения воздуха, при которой жил каждый из опрашиваемых. Заключение было таково: «Выявлена достовер­ная связь между степенью загрязнения окружающего воздуха и раз­витием бронхиальной астмы у взрослых». Другими словами, чем бо­лее загрязнен воздух вокруг вас, тем выше вероятность того, что вы заболеете астмой.

И что же делать? Надевать противогаз, выходя из дома? Или просто задерживать дыхание? Конечно, защитить себя можно бо­лее простыми способами. Вот некоторые из них.

Положитесь на витамины Е и С. Недавно проведенное иссле­дование показало, что ежедневный прием витаминов Е и С позволя­ет предупредить некоторые астматические явления у взрослых, больных астмой. Эти данные имеют большое значение; дело в том, что оба витамина являются антиоксидантами, а это означает, что они помогают остановить повреждение живых клеток. «Согласно нашим результатам, комплекс витаминов с антиоксидантними свойствами улучшает состояние больных астмой, чувствительных к загрязнениям воздуха», — заключает руководитель исследования д-р Кэрол Тренга.

В этом предварительном исследовании 17 человек, подвержен­ных астматическим приступам, каждый день на протяжении пяти недель принимали по 400 ME (международных единиц) витамина Е и 500 мг витамина С. Ученые считают, что эти витамины снижа­ют степень повреждения легких, вызываемого загрязненным возду­хом, и что они лучше действуют в сочетании, чем по отдельности. Таким образом, прием данных витаминов поможет вам намного легче дышать. К числу фруктов и овощей, богатых витамином С, от­носятся апельсины, киви, грейпфрутовый сок и брокколи. Больше всего витамина Е в орехах и растительных маслах, в том числе в масле из зародышей пшеницы, соевом и кукурузном. Если вы соби­раетесь принимать витамин Е в дозе свыше 200 ME, то сначала по­советуйтесь с врачом. В исследовании, проведенном с использова­нием витамина Е, было выявлено повышение риска развития ге­моррагического инсульта.

Будьте бдительны на работе. По оценкам Американской ле­гочной ассоциации, в 15% случаев развитие астмы у взрослых свя­зано с профессиональной деятельностью, т. е. болезнь возникает под воздействием факторов, с которыми вы сталкиваетесь на работе. Что вызывает профессиональную астму? Это могут быть самые раз­нообразные вещества — от пыли в зернохранилищах до экскремен­тов лабораторных крыс. Астма развивается как реакция на раздра­жающие вещества, в том числе такие, как реактивы, газы или пары на рабочем месте. Если вы подвергаетесь риску воздействия раздра­жающих веществ, то лучшей мерой профилактики будет держать их подальше от рабочего места. Обсудите с начальником, как сделать рабочее место более безопасным, и подумайте, не надевать ли вам во время работы защитную маску. Очень важна также хорошая венти­ляция: она снижает содержание раздражающих веществ в воздухе, а тем самым и их воздействие на дыхательные пути.

Подальше от сигаретного дыма. Вдыхание сигаретного дыма, не только активное (когда вы сами курите), но и пассивное (когда курят другие), вредно для бального астмой.

Вы можете даже в какой-то мере защитить еще не рожденного ребенка от развития астмы в его дальнейшей жизни. «У матерей, куривших во время беременности и в первый год жизни ребенка, дети подвержены гораздо большему риску заболеть астмой», — гово­рит д-р Столофф.