Ароматерапия для физического здоровья

Ароматерапия — разновидность альтернативной медицины, в которой используется воздействие на организм летучих ароматических веществ, получаемых преимущественно из растений (цветков, семян, плодов, листьев и др.).

В настоящее время, например во Франции, сертификаты ароматерапевтов и фитотера­певтов могут получить только дипломированные врачи. В США практиковать ароматера — пию могут лишь врачи, медсестры, эстетические косметологи и массажисты. Исследования в этой области активно продолжаются. Однако сейчас они сдвинуты в сторону выделения и изучения отдельных компонентов из состава эфирных масел. Так, например, основное хи­мическое вещество из состава эфирного масла лемонграсса — цитраль — является сильным раздражителем кожи, в то время как само масло (в нем до 90 % цитраля) не обладает таким действием. Это объясняется тем, что состав эфирных масел изучен не полностью. Многие вещества пока даже не идентифицированы. Из 300 компонентов известно всего лишь не больше 170 веществ.

Существуют три возможных механизма действия ароматерапии:

1. Фармакологический: после применения эфирных масел в организме происходят хими­ческие изменения, вызванные взаимодействием масляных компонентов с гормонами, ферментами, кислотами организма и другими факторами.

2. Физиологический: эфирные масла оказывают стимулирующее или успокаивающее, вос­станавливающее действие на органы или ткани, причем в этом процессе может быть за­действована нервная система.

3. Психологический: в результате вдыхания ароматов возникает индивидуальный (созна­тельный или подсознательный) ответ организма на запах. Эмоциональная реакция, в свою очередь, может вызвать психические или физиологические изменения в организме. Знание химического состава эфирных масел, обладающих противоинфекционными ка­чествами, дает возможность их эффективного использования.

Результаты показывают:

• фенолы — карвакрол, тимол и эвгенол — являются чрезвычайно сильными антибак­териальными веществами;

• коричный альдегид — такой же сильный, как и упомянутые фенолы (используются в каче­стве противоинфекционных средств);

• широк спектр активности монотерпенолов: линалоол, терпинеол, гераниол, туйанол и ментол являются эффективным и полезным оружием в борьбе с бактериальными ин­фекциями;

• сесквитерпенолы каротол и виридифлорол признаны очень сильными противоинфек­ционными средствами;

• альдегиды цитраль, цитронеллаль и куминаль — важные антибактериальные вещества;

• кетоны вербеной, туйон, камфора, пинокамфон, криптон, фенхон, ментон, пиперитон и карвон эффективны при инфекциях, сопровождаемых слизистыми выделениями;

• оксиды, особенно 1,8-цинеол, являются противоинфекционной молекулой и средством, тонизирующим лимфатическую систему

• тимол, карвакрол и эвгенол хорошо известны как мощные противогрибковые веще­ства.

Поле деятельности ароматерапии обширно. Это связано с тем, что ее инструменты, эфирные масла, обладают самыми разными воздействиями на организм человека: успо­каивающим, восстанавливающим, стимулирующим, антибактериальным и т. п. Лечебный

эффект включает в себя уход за состоянием кожного покрова, предупреждение и лечение различных внутренних заболеваний, воздействие на эмоциональном уровне (табл. 67, 68).

Таблица 67. Ароматические масла для лечения (избранное)

Название

масла

Показания к применению

Анис (ба­дьян)

Помогает при воспалении органов дыхания, простуде, запорах. Является отхаркиваю­щим, жаропонижающим средством. Нормализует пищеварение, стимулирует работу почек, мочевого пузыря, улучшает лактацию

Апельсин

Антицеллюлитное средство. Улучшает зрение и снимает напряжение. Применяется при воспалении и кровоточивости десен, пародонтозе, нормализует углеводный и жи­ровой обмен, выводит шлаки

Базилик

Сводит бородавки, устраняет ломкость волос, насморк, воспаления носовых пазух; масло эффективно при спазмах головы, мигрени, коликах, метеоризме, как желчегон­ное. Применять при засорении кишечника

Бергамот

Жаропонижающее, антипаразитарное, антигрибковое, противовирусное средство. Лечит герпес, угри, гнойники, грипп, воспаление носоглотки, глисты, снимает спазмы и колики

Бэй

Укрепляет волосы. Снимает воспаление дыхательных путей, показанодіри гриппе. Применяется в спорте (придает гибкость, эффективно для связок и пластики)

Валериана

Может использоваться при невритах и невралгии, нейродермитах, тахикардии, невро­тических, сердечных и головных болях. Противосудорожное средство. Показано при болезнях щитовидной железы, коликах и запорах

Вербена

Действует при вегетососудистой дистонии. Стимулирует мышцы, способствует ми­кроциркуляции сосудов головного мозга

Ветивер

Ведический аромат. Расслабляет мышцы, улучшает пищеварение, является природ­ным антисептиком

Гвоздика

Применяется при зубной боли, фурункулезе, наличии угрей, гнойничков, диарее, коликах и метеоризме, как противосудорожное, антибактериальное и антивирусное средство

Герань

Используется при заболеваниях уха, горла, носа, миндалин, сухой экземе, воспалении слизистой рта и язычка, мигренях, ишемии, тахикардии, аритмии, давлении, невралгии, корешковом синдроме. Антиканцерогенное, снижающее сахар средство. Применяется против комаров, мух и моли. Также масло улучшает женское здоровье

Грейп­

фрут

Антицеллюлитное средство. Эффективно при инфекциях, простудах, воспалениях. Улучшает пищеварение, работу желчного пузыря, печени, очищает кровь

Душица

Помогает в борьбе с лишним весом, гнойничковыми высыпками, фурункулезом, гриппом. Очищает органы дыхания, устраняет спазмы, атонию кишечника, геморрой, артриты, артрозы, ревматизм

Ель

Применяется при застое верхних дыхательных путей, хроническом бронхите, как дренаж. Укрепляет иммунитет. В спорте показано при травмах, ушибах, гематомах, ссадинах. Лечит цистит, уретрит

Название

масла

Показания к применению

Жасмин

Обезболивает при остеохондрозе, невралгиях, воспалении половых органов

Иланг-

илапг

Выравнивает пульс и дыхание. Обладает антисклеротическим действием, устраняет спазмы головної! боли, эффективно в дыхательной гимнастике и при климаксе

Имбирь

Снимает воспаление, помогает при ангине, бронхите, гриппе, инфекционных эпиде­миях, вирусах. Используется в профилактике катаракты. Мочегонное средство. Сни­мает отеки, тугоподвижность суставов и позвоночника при артритах, остеохондрозе, облегчает предменструальный синдром, улучшает потенцию

Иссоп

Применяется при аллергических дерматитах, мозолях, бородавках, болезнях органов дыхания, как отхаркивающее. Ликвидирует кашель, газообразование, колики, запоры, токсины. Используется в спорте при ушибах, гематомах, кровоподтеках

Каяпут

Ликвидирует боль в горле, угревую сыпь, разглаживает кожу. Эффективно исполь­зуется при ангине, ларингите, насморке, для лечения органов дыхания, при зубной боли, гастрите, цистите, уретрите, для улучшения пищеварения. В спорте способству­ет заживлению ран, ушибов, переломов, растяжений. Облегчает предменструальный синдром

Кедр

Отхаркивающее средство, устраняет кашель, чистит носоглотку, эффективно при угревой сыпи. Улучшает пищеварение, действует как противовоспалительное, моче­выводящее. Применяется при артрите и остеохондрозе. Хорошее масло для санации воздуха, лучший адаптоген, мощный антиоксидант

Кипарис

Помогает при варикозном расширении вен, целлюлите, обильном потоотделении, кровоточивости десен, воспалениях, кашле, геморрое, гормональных нарушениях, климаксе

Корица

Согревает, оптимально при простудных заболеваниях, тошноте. Служит для улучше­ния кровообращения и обмена веществ, переваривания, показано при газообразова­нии, запорах и спазмах, гриппе, для нормализации кровообращения малого таза

Лаванда

Седативное, релаксирующее средство. Устраняет головную боль, атеросклероз, кашель, простуду, переутомление, тахикардию, невротические сердечные боли. Оп­тимизирует артериальное давление, выводит шлаки, способствует заживлению ран, улучшает работу печени, желчного пузыря. Мочегонное, ишемическое средство. Ис­пользуется при уретритах, цистите

Ладан

Улучшает сон, заживляет раны, снимает воспаление носоглотки и органов дыхания, показано при насморке, заложенности назух носа, увеличенных миндалинах. Улуч­шает работу легких, бронхов, снимает судороги. Нормализует объем менструальных выделений

Левзея

Снижает резистентность к алкоголю. Снимает зуд, сыпь, покраснения, стимулирует синтез меланина и витамина D. Оказывает антисклеротическое и спазмолитическое действие, успокаивает невротические реакции на стресс, спазмы, колики. Устраняет «синдром неудачи». Повышает остроту зрения

Лиметт

Радиопротектор. Оптимизирует артериальное давление, гипертонию, помогает при простуде, воспалениях, действует как спазмолитик. Способствует перевариванию пищи. Антиоксидант. Повышает иммунитет, омолаживает, выводит шлаки

Таблица 67 (прололжение)

Название

* ‘мъешг ‘У-

; : / : Показания к применению

Лимон

Очищает от шлаков. Заживляет трещины на коже, снимает кровоточивость и вос­паление десен. Противовирусное средство. Укрепляет иммунитет (при гриппе, гер­песе, ветрянки, кори, вирусном гепатите). Имеет бактерицидное, жаропонижающее свойство. Снимает лихорадку и головную боль, действует как кровоостанавлива­ющее, улучшает работу печени, поджелудочной, помогает при ожирении, варикозе и геморрое

Майоран

Удаляет мозоли, бородавки, заживляет раны. Снимает воспаления носоглотки, ор­ганов дыхания, действует как спазмолитик, снимает колики, релаксирует спинные мышцы, устраняет отеки от неврологии. Применяется при остеохондрозе, неврите, миозите, травмах, ушибах, синяках, предменструальном синдроме

Мандарин

Способствует саморегуляции. Улучшает усвоение витаминов. Является источником незаменимых провитаминов. Останавливает кровоточивость и воспаления десен. Стимулирует пищеварение, кровообращение, выводит шлаки. Помогает работе ки­шечника, эффективно при ожирении

Мелисса

Насыщает цвет губ. Способствует акклиматизации. Используется при фурункулезе, сыпи, слабости, гриппе, герпесе, опоясывающем лишае. Служит для улучшения кро­вообращения, показано при варикозе, болях в суставах, коликах кишечника

Мирра

Разглаживает морщины, омолаживает кожу, действует как антисептик, лечит язвы, раны. Противовоспалительное средство (бактерии, вирусы, стоматиты, пародонтозы, лимфодренаж, спазмы, судороги, периферические кровотоки). Восстанавливает после травм, болезней. Помогает зачатию

Мирта

Устраняет комедоны, акне. Снимает воспаления органов дыхания, помогает при ан­гинах, тонзиллитах, насморке, воспалении носовых пазух, кашле, бронхитах, пневмо­нии, варикозе, геморрое

Можже­

вельник

Лечит стрии, рубцы, целлюлит, угри, дерматиты, действует как отхаркивающее сред­ство, придает упругость коже. Применяется для лечения органов дыхания, сосудов, выравнивания давления, выведения шлаков и токсинов, улучшения пищеварения, при ожирении. Снимает воспаления мочевого пузыря. Придает эластичность хряще­вой ткани. Эффективно при артритах, артрозе, остеохондрозе, ушибах, растяжках, нерегулярном менструальном цикле, острых хронических процессах в матке и при­датках. Противовоспалительное средство при простатите

Мускат­ный орех

Кровоостанавливающее средство. Применяется при выпадении волос, омолажива­ет кожу, оказывает противогрибковое действие, очищает бронхи, улучшает работу кишечника, переваривание. Используется при поносе, рвоте, резком запахе из рта, болях. Снимает воспаления при артритах, миозитах, остеохондрозе, невритах, неврал­гии. Помогает разрабатывать тугоподвижные суставы

Мята

Снимает крепатуру мышц, действует как жаропонижающее. Принимается при про­студе, вирусах, бактериях, ларингитах, спазмах сосудов, боли в сердце, неврозах, стенокардии, тахикардии, аритмии, стоматите, воспалении десен, изжоге, коликах, укусах и зуде от насекомых

Х8

Название

масла

г * Показания к применению % . : :

Найоли

Заживляет трещины на уголках губ. Обезболивает при воспалении носоглотки, уха. Действует как антисептик инфицированных ран, кровоостанавливающее средство. Укрепляет иммунитет (действует против бактерий, вирусов, гриппа и герпеса) при камедонах, миозитах, невритах, невралгии, артритах, остеохондрозе

Нероли

Разглаживает кожу, морщины, заживляет трещины, герпес. Придает гибкость телу, помогает при растяжках, эффективно при вирусе гриппа, улучшает работу сердца, кишечника, действует как мочегонное

Пальма-

роза

Омолаживает кожу, оптимизирует давление, пищеварение, заживляет трещины и язвы на коже, регулирует менструальный цикл, используется в косметике для интим­ных зон, придает приятный запах телу

Пачули

Разглаживает кожу, снимает раздражение и шелушение, заживляет трещины. Ис­пользуется при аллергических дерматитах, гриппе, герпесе, геморрое. Улучшает пи­щеварение, снимает воспаление

Петит

грейн

Снимает усталость ног, обладает антисклеротическим действием

Пихта

Используется как средство против обморожений, ликвидирует тяжелый запах ног, дерматоз стоп, укрепляет иммунитет, снимает воспаление и боль при остеохондрозе, артрозах, невритах, невралгиях

Роза

Омолаживает, формирует контуры лица и век, разглаживает морщины, рассасывает рубцы, убирает темные круги под глазами, головную боль, действует как антиокси­дант, улучшает кровообращение, пищеварение, налаживает менструальный цикл, лечит молочницу

Розмарин

Препятствует образованию комедонов, выравнивает рельеф кожи, рассасывает шра­мы и рубцы, угри, целлюлит. Эффективен при растяжках и крепатуре, при вегетосо — судистой дистонии, кашле, боли, повышенном уровне холестерина, улучшает мозго­вое кровообращение, снимает утомление глаз, повышает остроту зрения. Помогает сердечной деятельности, коронарному кровотоку, пищеварению. Обладает бактери­цидным и противогрибковым действием

Розовое

дерево

Облегчает кашель курильщика, заживляет трещины на коже, снимает воспаление органов дыхания, бронхоспазмы, улучшает мозговое кровообращение, лечит мигрень, очищает кровь и лимфу

Ромашка

Устраняет боль и воспаление при ангинах, тонзиллитах, фарингитах, насморке, охри­плости. Действует как жаропонижающий антисептик при простуде. Спазмолитик при холециститах, гастритах, колитах, оказывает ранозаживляющий эффект на слизистые и желудочно-кишечный тракт. Оптимизирует периферийное кровообращение, лечит трофические язвы, ушибы, растяжения, раны

Сандал

Разглаживает сетчатые морщины, лечит цистит, уретрит, простатит, мочеполовую систему, органы дыхания, бронхит, кашель, действует как отхаркивающее, спазмоли­тик, оптимизирует кровообращение, микроциркуляцию, помогает при варикозном расширении вен, очищает от шлаков, улучшает работу пищеварения, эффективно при диарее, налаживает менструальный цикл

О здоровье тела, разума, души

Таблица 67 (прололжение)

Название

масла

Показания к применению

Сосна

Укрепляет волосы, делает их эластичными. Жаропонижающее, отхаркивающее сред­ство, используется при простуде, дает противовоспалительный эффект при остеохон­дрозе, артрозах, артритах, миозитах, невритах, невралгии, стимулирует перифериче­ское кровообращение

Фенхель

Повышает упругость бюста, живота, бедер. Способствует лактации, очерчивает кон­туры лица, разглаживает морщины, снимает кровоточивость и воспаление десен, улучшает кровообращение, коронарный кровоток, работу ферментов, переваривание, ликвидирует метеоризм, очищает кишечник, улучшает обмен веществ, снижает вес, действует как противовоспалительное при уретритах и циститах, гармонизирует мен­струальный цикл, снимает воспалительные процессы молочных желез во время лак­тации. Активный антиоксидант

Цитро-

нелла

Выравнивает рельеф стареющей кожи, уменьшает аппетит, удаляет бородавки, мозо­ли, полезно при массаже, травмах, для гибкости. Используется при вегетососудистой дистонии, укрепляет иммунитет и саморегуляцию, улучшает остроту слуха, ликвиди­рует шум в ушах после отитов

Чабрец

Устраняет паразитарные дерматиты, показано как отхаркивающее, иммуностимули­рующее средство, при инфекциях, воспалениях носоглотки, кровоточивости десен, болях, стоматите, отеках, при суставных болях, миозитах и невритах, снимает пред­менструальный синдром, преждевременное семяизвержение. Имеет высокий бакте­рицидный эффект

Чайное

дерево

Дерматологический антисептик, очищает рот от налета, помогает в борьбе с угрями, дерматитами, реабилитирует кожу, действует против кожных новообразований и утолщений. Эффективно при вирусах, гриппе, герпесе, кишечной инфекции. Дей­ствует как иммуностимулятор, предупреждает увеличение лимфоузлов, стимулирует пищеварение. Устраняет тошноту, диарею, рвоту, раны, ссадины, ушибы

Шалфей

Придает силу и тонус волосам, активизирует микроциркуляцию. Способствует быстрому разогреву мышц, снимает воспаление слизистой рта, показано при паро­донтозе, кариесе. Антисептик, восстанавливает голос певцам, уменьшает лимфоуз­лы. Используется при гипотонии и после инсульта, останавливает продуцирование молока

Шизандра (лимон­ник китай­ский)

Подтягивает кратерообразные поры, используется для пористой, склонной к жир­ности кожи, эффективен при грибковых заболеваниях, в спорте (способствует микро­циркуляции, повышает выносливость при интенсивных нагрузках), применяется при варикозном расширении вен и гипотонии

Эвкалипт

Нейтрализует «жесткие» эфирные масла, действует как противоэрозийное средство. Снимает мышечное напряжение, воспаление органов дыхания, носоглотки, половых органов, эффективно против молочницы, эрозии. Действенное средство от простуды, головной боли, жаропонижающее. Способствует снижению сахара, улучшает углевод­ный обмен веществ, устранят боль, отечность

Таблица 68. Ароматические масла для здоровья кожи

4

Наименование

Косметчесжоец^ ІУ ‘ *

Базилик

Помогает при укусах насекомых, ломкости волос, сводит бородавки

Гвоздика

Устраняет воспаление кожи. Использовать нужно с большой осторожно­стью

Душица

Устраняет гнойничковую сыпь. Помогает бороться с целлюлитом, педикуле­зом

Иссоп

Лечит дерматит, мозоли, бородавки, ушибы. Эффективно при переломах

Каяпут

Способствует заживлению ран. Действует при ушибах, переломах, угревой сыпи

Кедр

Лечит угревую сыпь

Левзея

Устраняет зуд, сыпь, покраснения

Лимон

Лечит трещины на коже

Лаванда и ладан

Заживляют раны

Майоран

Обладает раиозаживляющими свойствами. Удаляет мозоли, бородавки

Мелисса

Насыщает цвет губ. Лечит фурункулез, сыпь, герпес, опоясывающий лишай

Кипарис

Эффективно при целлюлите, потливости

Мирра

Омолаживает кожу, разглаживает морщины, лечит язвы, раны, воспаления. Является природным антисептиком

Мирта

Устраняет комедоны, акне, воспаления, инфильтраты

Можжевельник

Предупреждает образование стрий. Лечит рубцы, целлюлит, угри, дермати­ты. Придает упругость коже

Мускатный орех

Противогрибковое средство. Способствует омоложению кожи. Останавли­вает выпадение волос

Найоли

Лечит комедоны, заживляет трещины уголков губ, антисептик для ран, герпеса

Нероли

Разглаживает кожу, морщины. Нейтрализует трещины на коже, лечит гер­пес

Пальмароза

Омолаживает кожу. Способствует заживлению трещин, язв кожи

Пачули

Разглаживает кожу, устраняет раздражения и шелушения, заживляет тре­щины

Пихта

Эффективно при дерматозе стоп, устраняет запах ног

Роза

Способствует общему омолаживанию, убирает темные круги под глазами, формирует контуры лица и век. Рассасывает рубцы

Розмарин

Препятствует образованию комедонов, выравнивает рельеф кожи, рассасы­вает шрамы и рубцы, угри. Помогает бороться с целлюлитом

Розовое дерево

Заживляет трещины на коже

Ромашка

Эффективно при трофических язвах, ушибах, растяжках, ранах

Сандал

Разглаживает сетчатые морщины

Таблица 68 (прололжение)

Сосна

Укрепляет волосы, делает их эластичными

Фенхель

Укрепляет бюст, очерчивает контуры лица, придает упругость животу, раз­глаживает морщины

Цитронелла

Выравнивает рельеф увядающей кожи, выводит бородавки, мозоли

Чабрец

Эффективно при паразитарных дерматитах

Чайное дерево

Дерматологический антисептик, способствует реабилитации кожи, дей­ствует против новообразований, кожных утолщений. Снимает воспаления, лечит раны, ссадины, ушибы

Шалфей

Придает силу и тонус волосам

Шизандра (лимон­ник китайский)

Подтягивает кратерообразные поры, эффективно для жирной пористой кожи, при грибковых заболеваниях

Ценность эфирных масел в том, что во всех случаях их применения (через дыхатель­ные пути, кожу, внутрь) компоненты поступают в организм в неизменной форме, то есть в такой, в какой содержатся в природе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *